Entraîner sa mémoire, c'est malin - Catherine Dupin, Anne Dufour - Éditions Leduc

Entraîner sa mémoire, c'est malin

150 exercices et conseils pour un cerveau en pleine forme

by Catherine Dupin (author), Anne Dufour (author)
Publisher: Éditions Leduc
Collection: C'est Malin
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Résumé

Les trous de mémoire ne sont pas une fatalité. Tout le monde est concerné, des ados aux seniors ! 

  • Appliquez les 4 secrets pour maîtriser votre mémoire : encodage, tri, stockage, récupération… ou comment se construit un souvenir et comment le faire durer.
  • Adoptez les astuces nutrition pour apporter 24/24 le bon carburant au cerveau : steak, jambon, cabillaud, légumes foncés, pamplemousse, fruits rouges… et comment les combiner pour un effet « plus ».
  • Boostez votre mémoire avec notre programme en 30 jours : les meilleurs jeux pour une mémoire au top + des menus simples et gourmands pour doper vos neurones.
 
Les bonnes combinaisons alimentaires et les jeux experts pour dire stop aux pertes de mémoire ! 

 

Le petit + : Téléchargez gratuitement encore plus de jeux pour booster votre mémoire ! Rendez-vous à la dernière page !

Auteur

  • Catherine Dupin

    Catherine Dupin (author)

    Catherine Dupin est une fervente utilisatrice d'huiles essentielles et une fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien. Elle est diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens et a déjà écrit ou co-écrit de nombreux livres dont 'Mes petites recettes magiques détox'. Catherine est aussi maman d'une famille nombreuse. 

  • Anne Dufour

    Anne Dufour (author)

    Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

Caractéristiques

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