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Entraîner sa mémoire, c'est malin - Catherine Dupin, Anne Dufour - Éditions Leduc Pratique

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Entraîner sa mémoire, c'est malin

150 exercices et conseils pour un cerveau en pleine forme

by Catherine Dupin, Anne Dufour

Published: 20 june 2014

Publisher: Éditions Leduc Pratique

Collection: C'est Malin

EAN13 Book: 9782848997193

EAN13 eBook [PDF]: 9791028505158

Weight (in grammes): 175 (Book)

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Book 110 x 178 format 208 pages In stock	6,00 €
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Description

Les trous de mémoire ne sont pas une fatalité. Tout le monde est concerné, des ados aux seniors !

Appliquez les 4 secrets pour maîtriser votre mémoire : encodage, tri, stockage, récupération… ou comment se construit un souvenir et comment le faire durer.
Adoptez les astuces nutrition pour apporter 24/24 le bon carburant au cerveau : steak, jambon, cabillaud, légumes foncés, pamplemousse, fruits rouges… et comment les combiner pour un effet « plus ».
Boostez votre mémoire avec notre programme en 30 jours : les meilleurs jeux pour une mémoire au top + des menus simples et gourmands pour doper vos neurones.

Les bonnes combinaisons alimentaires et les jeux experts pour dire stop aux pertes de mémoire !

Le petit + : Téléchargez gratuitement encore plus de jeux pour booster votre mémoire ! Rendez-vous à la dernière page !

Outline

Introduction
Partie 1 : Apprivoiser sa mémoire en 5 minutes
Partie 2 : Mon assiette super-mémoire
Partie 3 : Programme 30 jours super-mémoire
Partie 4 : Le SAV des questions « mémoire »

Bio writer

Catherine Dupin

Catherine Dupin est une fervente utilisatrice d'huiles essentielles et une fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien. Elle est diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens et a déjà écrit ou co-écrit de nombreux livres dont 'Mes petites recettes magiques détox'. Catherine est aussi maman d'une famille nombreuse.
Anne Dufour

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.