Entraîner sa mémoire, c'est malin
150 exercices et conseils pour un cerveau en pleine forme
Published: 20 june 2014
EAN13 Book: 9782848997193
EAN13 eBook [PDF]: 9791028505158
Weight (in grammes): 175 (Book)
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Les trous de mémoire ne sont pas une fatalité. Tout le monde est concerné, des ados aux seniors !
- Appliquez les 4 secrets pour maîtriser votre mémoire : encodage, tri, stockage, récupération… ou comment se construit un souvenir et comment le faire durer.
- Adoptez les astuces nutrition pour apporter 24/24 le bon carburant au cerveau : steak, jambon, cabillaud, légumes foncés, pamplemousse, fruits rouges… et comment les combiner pour un effet « plus ».
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Le petit + : Téléchargez gratuitement encore plus de jeux pour booster votre mémoire ! Rendez-vous à la dernière page !
- Introduction
- Partie 1 : Apprivoiser sa mémoire en 5 minutes
- Partie 2 : Mon assiette super-mémoire
- Partie 3 : Programme 30 jours super-mémoire
- Partie 4 : Le SAV des questions « mémoire »
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