Mes cartes Top Action - David Cerqueira, Julien D. - Éditions Leduc

Mes cartes Top Action

de David Cerqueira (auteur), Julien D. (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
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Résumé

Avec ces 60 cartes, entraînez-vous avec des méthodes inspirées des unités d'élite et développez un physique opérationnel grâce à des TAC-FIT complets et accessibles !

  • 52 cartes d'entraînement TAC-FIT ultra-efficaces
  • 3 niveaux de difficulté pour vous challenger et atteindre vos objectifs sportifs
  • 8 cartes spéciales pour optimiser vos performances et planifier vos séances
  • 1 livret explicatif, avec un glossaire qui détaille chaque exercice

Auteur

  • David Cerqueira (auteur)

    David Cerqueira est préparateur physique spécialisé dans les unités d'élite, les pompiers et les sportifs de haut niveau. Il est également le fondateur d'Invictus Physical Coaching.

  • Julien D. (auteur)

    Julien D., titulaire d‘un master STAPS et d'un DU de préparation physique, a été préparateur physique pendant cinq ans et est aujourd'hui opérationnel au GIGN.

Caractéristiques

Publication : 23 avril 2026

EAN13 Livre papier : 9791028536930