Les pouvoirs cachés de votre cerveau - John Medina - Éditions Leduc
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Les pouvoirs cachés de votre cerveau

12 LOIS POUR DÉVELOPPER LES POUVOIRS ILLIMITÉS DE VOTRE CERVEAU

by John Medina, Yves-Alexandre Thalmann (contributions)

Published: 12 january 2021

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028508524

EAN13 Book: 9791028519605

Weight (in grammes): 202 (Book)

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LE CERVEAU COMME VOUS NE L'AVEZ JAMAIS VU

Comment apprenons-nous ? Quels sont les effets réels du sommeil ou du stress sur notre cerveau ? Pourquoi est-il si facile d’oublier et si important de « réviser » ses connaissances ? Dans ce livre, l’auteur expose les 12 lois du cerveau et nous aide à améliorer notre vie quotidienne. Un livre indispensable dans lequel nous prenons conscience que l’activité physique booste nos capacités intellectuelles et que nous sommes faits pour apprendre et explorer tout au long de notre vie, même à un âge avancé !

"Le biologiste John Medina nous invite à découvrir comment mieux utiliser notre cerveau en toute circonstance et à tout âge de la vie. En s’appuyant sur des données scientifiques et en ponctuant sa démonstration de conseils et suggestions, il trace un parcours en douze étapes comme autant de “lois”. » Psychologies Magazine

Préface de Yves-Alexandre Thalmann 

Introduction 

La survie 

Loi n° 1 : Le cerveau humain a évolué, lui aussi

L’exercice 

Loi n° 2 : L’exercice physique stimule les facultés mentales

Le sommeil 

Loi n° 3 : Bien dormir pour bien penser

Le stress 

Loi n° 4 : Les cerveaux stressés n’apprennent pas de la même manière

Le câblage cérébral 

Loi n° 5 : Chaque cerveau possède un câblage unique

L’attention 

Loi n° 6 : Nous ne prêtons pas attention à ce qui nous ennuie

La mémoire 

Loi n° 7 : Répéter l’information pour s’en souvenir

L’intégration sensorielle 

Loi n° 8 : Stimuler davantage de sens à la fois

La vue 

Loi n° 9 : La vue l’emporte sur tous les autres sens

La musique 

Loi n° 10 : Étudier la musique ou en écouter stimule les fonctions cognitives

Les sexes 

Loi n° 11 : Les cerveaux des hommes et des femmes sont différents

L’exploration 

Loi n° 12 : Nous sommes des explorateurs-nés

Remerciements 

Table des matières 

Bio writer

  • John Medina

    John Medina

    John Medina est biologiste moléculaire et consultant-chercheur. Il est également professeur en ingénierie biomédicale à l’école de médecine de l’Université de Washington et a fondé et dirigé deux instituts de recherche sur le cerveau. Il vit à Seattle.

    Il est reconnu comme l’un des plus grands neuroscientifiques de notre époque.

  • Yves-Alexandre Thalmann

    Yves-Alexandre Thalmann (Contributions by)

    Yves-Alexandre Thalmann exerce actuellement en Suisse comme conférencier dans le domaine des compétences interpersonnelles. Auteur de plusieurs ouvrages, il se passionne pour la psychologie positive et l’étude scientifique du bonheur. On lui doit notamment la synthèse de la pensée positive et de la psychologie positive, appelée pensée positive 2.0.

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