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Les nouvelles clés de la longévité

Name: Les nouvelles clés de la longévité
Brand: Éditions Leduc
SKU: 9791028515690
Price: 19.0 EUR
Availability: InStock
ISBN: 979-10-285-1569-0

Cerveau, alimentation, sommeil, émotions... : le guide indispensable des aspirants centenaires

de Pascal Douek (auteur)

Maison d'édition : Éditions Leduc

Livre papier

150 x 210 mm 324 pages En stock

19,00 €

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Résumé

Notre longévité dépend de nos gênes, mais elle n’en dépend qu’à hauteur de 25%. C’est notre hygiène de vie et notre environnement qui déterminent les 75% restants. Découvrez dans cet ouvrage comment mettre toutes les chances de votre côté pour vivre plus longtemps et en meilleure santé !

Dans ce livre :

Tout savoir sur la longévité : les mécanismes du vieillissement et ses accélérateurs, les modèles de longévité, les dernières découvertes scientifiques et progrès médicaux… ;
Les « déclics » longévité à adopter pour vivre longtemps et en pleine forme : activité physique, alimentation, cerveau, sommeil, gestion du stress, bien-être et même sexualité, apprenez à préserver votre capital santé sur le long terme ;
Avec les astuces, conseils et recettes exclusifs des meilleurs experts
longévité :
• Bernadette de Gasquet, médecin, professeure de yoga et auteure de nombreux best-sellers ;
• Emmanuel Perrodin, chef incarnant à lui seul toutes les vertus du régime santé-longévité de référence ;
• Gabrielle Eychenne, danseuse, chorégraphe et coach sportive ;
• Marie-Laurence Cattoire, enseignante à l’École occidentale de méditation et déjà auteur de plusieurs best-sellers aux éditions Leduc.s.

Le guide indispensable pour stimuler votre capital long vit et vivre en pleine forme le plus longtemps possible !

Auteur

Pascal Douek (auteur)

Pascal Douek est médecin du sport, micronutritionniste et passionné par la médecine préventive, la prévention du vieillissement, la longévité et l’étude des comportements santé. Il est le fondateur du site Déclic Attitude.