Préface...................................................................................................7

Introduction.........................................................................................11

Les plastiques à usage unique.......................................................... 15

Zéro plastique dans la maison 23

Zéro plastique dans la salle de bains...............................................24

Zéro plastique pour le ménage....................................................... 46

Zéro plastique dans la cuisine......................................................... 58

Zéro plastique avec les enfants........................................................75

Zéro plastique avec les animaux...................................................... 81

Zéro plastique à l’extérieur 85

Commerces d’alimentation.............................................................. 86

Magasins de vêtements.................................................................... 99

Zéro plastique au travail/bureau ?.................................................108

Zéro plastique partout......................................................................115

Le zéro plastique en pratique 123

Ça va me coûter plus cher ?........................................................... 124

On ne pourra pas tout remplacer (et ce n’est pas grave)............ 125

Comment commencer (préparez-vous au combat) ?................. 126

Liste des 10 résolutions les plus faciles à mettre en place

(et à tenir)......................................................................................... 129

Le recyclage (et ses limites)............................................................ 133

Les bioplastiques, les plastiques du futur ?...................................148

Ils l’ont fait ! Témoignages de ceux qui sont sur le chemin

du zéro déchet.................................................................................. 155

Questions-réponses : quels freins rencontrez-vous ?.................. 176

S’engager 181

Faites campagne : Appelez vos proches à rejoindre

le mouvement #QuitPlastic............................................................ 182

10 idées pour aller plus loin.............................................................188

Industriels et consommateurs : qui doit s’engager ?....................196

Carnet de recettes 207

Hygiène et beauté.......................................................................... 208

Ménage............................................................................................. 214

Enfants............................................................................................... 217

Aliments............................................................................................ 219

Carnet d’adresses 229

Produits écologiques ou durables................................................. 230

Gourdes et pailles Inox...................................................................233

Tissus, sacs, pochons, emballages à la cire...................................234

Tissus lavables, hygiène et beauté.................................................235

Ingrédients pour cosmétiques........................................................236

Ingrédients pour produits d’entretien............................................237

Magasins zéro emballage................................................................238

Mouvements antiplastique.............................................................. 241

Documentaires à visionner en ligne.............................................. 244

Livres pour aller plus loin................................................................245

Remerciements................................................................................ 246

Table des matières...........................................................................247