J'ai décidé de m'aimer !

S’aimer est fondamental pour se réaliser et entretenir de bonnes relations avec ceux qui nous entourent. Pourtant, nous sommes nombreux à ne pas nous aimer pleinement et à en souffrir au quotidien. Diane Baran a mis au point une méthode originale en 7 étapes-clés pour retrouver l’amour de soi et progresser sur le chemin du bien-être et de la paix intérieure :

• Etape 1 : Accueillir ses émotions
• Etape 2 : Identifier et prendre soin de ses besoins
• Etape 3 : Oser l’auto-empathie
• Etape 4 : Transformer ses croyances limitantes
• Etape 5 : Apprendre à s’affirmer
• Etape 6 : Construire des relations bienveillantes
• Etape 7 : Célébrer sa propre valeur et celle des autres.