J'ai décidé de m'aimer !

7 clés pour cultiver l'amour de soi avec la CNV

february 2019

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S’aimer est fondamental pour se réaliser et entretenir de bonnes relations avec ceux qui nous entourent. Pourtant, nous sommes nombreux à ne pas nous aimer pleinement et à en souffrir au quotidien. Diane Baran a mis au point une méthode originale en 7 étapes-clés pour retrouver l’amour de soi et progresser sur le chemin du bien-être et de la paix intérieure :

  • Etape 1 : Accueillir ses émotions
  • Etape 2 : Identifier et prendre soin de ses besoins
  • Etape 3 : Oser l’auto-empathie
  • Etape 4 : Transformer ses croyances limitantes
  • Etape 5 : Apprendre à s’affirmer
  • Etape 6 : Construire des relations bienveillantes
  • Etape 7 : Célébrer sa propre valeur et celle des autres.

Avant-propos

Première clé : Pour m'aimer, je reconnais mes émotions

Deuxième clé : Pour m'aimer, je prends soin de mes besoins

Troisième clé : Pour m'aimer, j'ose l'autoempathie

Quatrième clé : Pour m'aimer, je transforme mes croyances limitantes

Cinquième clé : Pour m'aimer, j'apprends à m'affirmer

Sixième clé : `Pour m'aimer, je construis des relations conscientes

Septième clé : Pour m'aimer, je célèbre ma valeur et celle d'autrui

Conclusion

Bio writer

  • Diane Baran est formatrice en Communication NonViolente et certifiée du CNVC. Passionnée par les relations humaines et le développement du potentiel humain depuis plus de 15 ans, elle transmet ce message de paix par des stages et des conférences en France et à l'étranger.

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Book

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Diane Baran

Published: 26 february 2019

Interior: Black & white

Media: Book, eBook [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF]

Content: ePub, application/x-mobipocket-ebook, PDF

Protection: Company watermark (ePub), Company watermark (application/x-mobipocket-ebook), Company watermark (PDF)

Weight (in grammes): 301 (Book)

Size: 2,7 Mo (ePub), 5,7 Mo (application/x-mobipocket-ebook), 1,7 Mo (PDF)

Language(s): French

EAN13 Book: 9791028513276

EAN13 eBook [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF]: 9791028514112

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