Introduction

Partie I : Bien dans mon corps

1. J'habite mon corps
2. Je m'ancre
3. Je suis pleine d'énergie
4. Je pose mes sécurités
5. Je fortifie mon sentiment d'appartenance
6. Je me mets en action avec confiance
7. J'ouvre mes sens
8. Je me connecte à ma féminité
9. Je prends soin de moi
10. Je choisis de me faire plaisir

Partie 2 : Bien dans mon coeur 

1. J'utilise ma sensibilité comme un atout
2. J'écoute mes émotions
3. J'élève mon histoire
4. Je m'estime
5. J'exprime ma gratitude
6. Je conjugue le verbe « aimer »
7. Je m'épanouis dans mes relations 
8. J'amplifie mon rayonnement
9. Je m'affirme
10. Je lâche en douceur 

Partie 3 : Bien dans ma tête

1. Je me libère des peurs et des conditionnements
2. Je crois en mes talents
3. J'utilise le pouvoir de l'intention
4. Je ressens, je pense, j'agis
5. J'incarne mes projets
6. Je « swingue » ma vie de manière singulière
7. Je saisis ma chance
8. J'identifie les pièges
9. Je me connecte à ma part sacrée
10. Je joue pleinement mon rôle