La cohérence coeur, corps, esprit

33 clés pratiques pour une réconciliation globale de l'être

septembre 2018

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Nous oublions parfois que notre être n'est pas seulement un coeur qui bat ou un corps qui bouge ou un esprit qui pense. Il est tout cela à la fois. Pour notre bien-être, il est donc primordial d'accorder ces trois parts de nous-même et de trouver notre cohérence intérieure.

Découvrez dans cet ouvrage 33 clés pour développer votre cohérence globale : 

  • 11 clés Esprit : pour savoir comment fonctionne votre mental et mieux l'apprivoiser ;
  • 11 clés Corps : pour comprendre les réactions de votre corps et en faire vos alliées ;
  • 11 clés Coeur : pour vous réconcilier avec votre organe de vie et l'ouvrir au monde.

À la lumière des sciences, de la philosophie et de l'expérience, Thi Bich Doan vous aide à trouver le chemin de votre propre cohérence, pour un mieux-être profond et durable.

Avant-propos

Introduction

A. 11 CLÉS ESPRIT : ÉCOUTER

  1. Lire pour calmer le mental
  2. Des pauses pour tout englober
  3. La rencontre avec soi-même
  4. La clarté du soir
  5. L'éveil du bon matin
  6. Les mots agissent
  7. Avoir confiance en son expérience
  8. Une éthique sacrée
  9. Rassembler les parties de soi
  10. Traverser ses zones de turbulences
  11. À la source du discernement

B. 11 CLÉS CORPS : RESPIRER

  1. La conscience corporelle
  2. La caresse du souffle
  3. La cohérence coeur corps esprit
  4. L'invisible apparence
  5. La résonance symphonique
  6. Le parfum du ciel
  7. La grâce de nourrir 
  8. D'un sens à l’autre
  9. Le mouvement immobile
  10. L'illusion du factuel
  11. L'alchimie intérieure
  12. Le tempo de la cohérence cardiaque

C. 11 CLÉS COEUR : S’OUVRIR 

  1. Les mille pétales de soi
  2. Le coeur, troisième ou premier cerveau ?
  3. Le choeur de l’unité harmonique
  4. Les voix de la guérison
  5. Apprendre la self-conscience
  6. Le noyau et les couches de l’être
  7. Se relier à l’âme par le corps 
  8. L’interconnexion des êtres
  9. Les ressources de l’ombre
  10. Le regard de l’arc-en-ciel
  11. Le coeur universel

Conclusion

Bio auteur

  • Thi Bich Doan est chercheuse indépendante et coach de vie. Elle est titulaire d'un doctorat de philosophie et d'un master de sciences cognitives. Elle anime des formations sur la perception et la conscience corporelle (arts martiaux, méditation...). Elle est déjà l'auteure du best-seller Un an entre les mains de l'univers.

Disponible en chapitres numériques

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Livre papier

Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Thi Bich Doan

Publication : 4 septembre 2018

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028511739

EAN13 (eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]) : 9791028511562

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