Partager :
Mes petites recettes magiques probiotiques et prébiotiques
100 recettes savoureuses et faciles pour prendre soin de sa flore intestinale
Buy:
This product is not available for sale.
Notre flore intestinale est unique ! Garante de la santé, de la silhouette et du bien-être, elle est constamment au travail, mais… fragile. Stress, mauvaise alimentation ou certains traitements médicaux la mettent à mal. Et quand elle se dérègle, c'est le corps entier qui souffre : fatigue, acné, troubles digestifs, allergies, kilos rebelles, inflammations, diabète, cholestérol… Pour l'aider à garder son équilibre, mangeons chaque jour des aliments riches en probiotiques – « gentilles » bactéries – et/ou en prébiotiques – des fibres spéciales vraiment géniales.
Dans ce guide très pratique, découvrez :
- Tout ce qu'il faut savoir sur les probiotiques et les prébiotiques dans la cuisine ;
- Les 37 meilleurs amis de la flore intestinale : ail, chou, betterave, banane, olives, anchois, lait fermenté…
- 100 recettes simples et délicieuses de l'entrée au dessert (dont de très nombreuses sans produits laitiers) : Pickles de légumes, Choucroute, Kéfir de fruits, Yaourts maison, Pain au levain…
Toutes les recettes et astuces pour prendre soin de son microbiote (flore intestinale) et de sa santé digestive !
Introduction
Nos intestins au coeur de notre santé
La « Cooking list » : 37 amis fidèles de notre bien-être intestinal
Mes petites recettes magiques aux probiotiques
Bio writer
Available as digital chapters
Publications of the same author
Ma bible de la flore intestinale et de la digestion facile
25,00 €
Paper price
Available as digital
Coffret Mes meilleures huiles essentielles à respirer et à diffuser
19,90 €
Paper price
Ma bible des huiles essentielles Édition illustrée 100 % en couleurs
34,90 €
Paper price
Publications on related subjects
Se soigner avec la réflexologie, c'est malin Une pratique simple et sans danger pour soulager le corps et l’esprit
6,00 €
Paper price
L'appel de Gaïa Comment mieux vivre la période de transition
17,00 €
Paper price
Available as digital
Stress post-traumatiques : les solutions naturelles Inceste, harcèlement, violences conjugales, pandémie... SE RELEVER SANS MÉDICAMENTS
18,00 €
Paper price
Available as digital
Ma Bible de la santé au naturel selon les saisons PLUS DE 70 FICHES PRATIQUES
23,00 €
Paper price
Indomptée ! Cessez de vouloir plaire Commencez à vivre
18,00 €
Paper price
Available as digital