La magie du matin

Un vrai temps pour vous qui va changer votre vie

septembre 2017

Acheter :

Livre papier
format 110 x 178 320 pages En stock
8,50 €

PRIX DU LIVRE OPTIMISTE 2016

Faites-vous partie de ceux qui se disent : « Je n'ai jamais assez de temps pour moi » ? Isalou vous propose une solution miracle : avancer votre réveil de quelques minutes pour profiter d'un vrai temps pour vous, et retrouver ainsi une énergie de lion(ne). À vous un nouvel élan de vie et un sentiment de réalisation personnelle indispensable à votre bonheur !

Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces… Vous trouverez les clés nécessaires pour commencer votre journée avec des activités positives.

Dans ce livre :

  • Toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude.
  • Des programmes de routines matinales adaptés pour chacun : salariés, autoentrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans… 
  • De nombreuses interviews de personnalités : Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewicki...

« Le livre d'Isalou propose une vraie philosophie de vie. Se lever plus tôt que d'habitude permet de renouer le contact avec soi, de se sentir davantage maître de sa vie et de son désir. »
Flavia Mazelin, Psychologies Magazine

Préface

Introduction

Partie 1. Le matin, un moment unique et privilégié (paraît-il)
Partie 2. Avant de commencer votre « before à moi »
Partie 3. Les routines matinales prodigieuses

The end. Mon nouveau moi

Remerciements

Bio auteur

  • Isalou Regen a tenu une chronique sur France Inter dans laquelle elle demandait « pour quoi tu te lèves ? » à des personnalités comme Jean Marc Barr, Ivry Gitlis, Roselyne Bachelot, Christine Albanel, Pascal Elbé... Philosophe de formation et artiste plasticienne, elle fonde en 2008 Kama C. & Associés, une société de production audiovisuelle réunissant toutes les composantes de sa quête personnelle : l'humain, l'artistique et la communication. Parallèlement, elle poursuit ses chroniques matinales en publiant les petits matins de nos dirigeants dans le magazine économique EcoRéseau Business. Ancienne couche-tard, elle raconte à travers sa propre histoire de transformation comment elle est devenue une lève-tôt pour apprendre à profiter d'un vrai temps pour elle.

Disponible en chapitres numériques

Publications du même auteur

La magie du sommeil Vivre et dormir enfin !

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Isalou Regen

Mon cahier : Moi en mieux grâce à la magie du matin ! L'heure de plus qui va changer votre vie

7,90 € Prix papier

Isalou Regen

La magie du matin L'heure de plus qui va changer votre vie

5,99 €
Disponible en numérique

Isalou Regen

Publications dans la même collection

Ils ont aussi acheté

Lâcher prise en 5 minutes par jour, c'est malin Retrouvez votre sérénité et profitez de chaque instant de la vie !

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Cécile Neuville

Mon cahier : Moi en mieux grâce à la magie du matin ! L'heure de plus qui va changer votre vie

7,90 € Prix papier

Isalou Regen

Publications sur des thèmes proches

Le chat du Dalaï-lama et le pouvoir du miaou Découvrir notre nature profonde et ressentir la paix intérieure - tome 3

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

David Michie

Domptez vos peurs et libérez votre féminin Les 4 piliers de la méthode EROS

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Catherine Oberlé

Ma bible de l'herboristerie Les plantes, mode d'emploi : en tisanes, en gélules, en huiles essentielles, en élixirs floraux...

29,90 € Prix papier

Caroline Gayet, Michel Pierre

Le chat du Dalaï-lama et l'art de ronronner Lâcher prise et être dans l'instant présent - tome 2

8,90 € Prix papier

David Michie

Sans gluten : mode d'emploi, c'est malin Aliments incontournables, recettes et astuces : tous les conseils pour modifier facilement votre alimentation et mieux digérer

6,00 € Prix papier

Carole Garnier

Mes petites recettes magiques ventre plat 100 recettes saines, simples et délicieuses pour retrouver un bon confort digestif

6,00 € Prix papier

Anne Dufour

Partagez cette page sur...

Livre papier

Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Isalou Regen

Publication : 8 septembre 2017

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier

Poids (en grammes) : 272 (Livre papier)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028504359

Compléments

Revues de presse

Référencer ce produit sur votre site