Le grand livre des cures détox
Les meilleurs programmes sur mesure sur 1, 3, 7 ou 21 jours
Published: 6 january 2017
EAN13 Book: 9791028502904
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507831
Weight (in grammes): 357
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Vous voulez bénéficier de cures détox bonnes pour le corps mais aussi pour le moral, mais ne savez pas comment vous lancer concrètement ?
Ce livre est là pour vous guider et vous aider à retrouver le chemin du bien-être.
- Un mode d'emploi des cures détox : à quelle saison commencer une cure, bien la préparer, comment choisir celle qui vous correspond…
- Les différentes cures détox à la loupe : les monodiètes, les cures de jus et de soupes qui nettoient, les cures d'ailleurs et d'autrefois (ayurvédique, détox selon la médecine chinoise, détox Hildegarde de Bingen, etc.)
- Des programmes de cures détox sur mesure en 1, 3, 7 ou 21 jours : détox minceur, belle peau, antifatigue, antirhumatismes, vitalité, etc.
- Ananas, poireau, radis noir : le top 27 des fruits et des légumes « nettoyeurs », mais aussi les meilleures épices, plantes et herbes aromatiques
- Bouillons, jus, salades, purées : plus de 50 recettes détox inédites !
Préface de Marie-Laure André, diététicienne
Introduction
Partie 1. Cure détox, mode d'emploi
- Les bonnes raisons de faire un grand nettoyage
- La détox en pratique
Partie 2. Les bons « outils » de la détox
- Les bases de l’alimentation détox
- Plantes et produits naturels détox
- Prendre soin de soi en mode détox
Partie 3. Les différentes cures détox à la loupe
- Les monodiètes : vive le grand nettoyage
- Les cures de soupe et de jus : pour mettre son organisme au repos
- Les cures d'ailleurs et d’autrefois
- Les autres cures détox spécial foie
Partie 4. 11 programmes détox sur mesure
- La cure de raisin
- La cure de soupe
- La cure de jus
- La cure de citron
- La détox hildegardienne
- Le nettoyage du foie et de la vésicule biliaire (cures Clark et Moritz)
- La détox express après-soirée
- Le programme détox lendemains de fêtes de fin d'année
- Le grand nettoyage de printemps
- La détox belle plante
- La détox anti-gonflette (spécial reins)
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