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Le grand livre des cures détox

Les meilleurs programmes sur mesure sur 1, 3, 7 ou 21 jours

Published: 6 january 2017

EAN13 Book: 9791028502904

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507831

Weight (in grammes): 357 (Book)


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Vous voulez bénéficier de cures détox bonnes pour le corps mais aussi pour le moral, mais ne savez pas comment vous lancer concrètement ?

Ce livre est là pour vous guider et vous aider à retrouver le chemin du bien-être.

  • Un mode d'emploi des cures détox : à quelle saison commencer une cure, bien la préparer, comment choisir celle qui vous correspond…
  • Les différentes cures détox à la loupe : les monodiètes, les cures de jus et de soupes qui nettoient, les cures d'ailleurs et d'autrefois (ayurvédique, détox selon la médecine chinoise, détox Hildegarde de Bingen, etc.)
  • Des programmes de cures détox sur mesure en 1, 3, 7 ou 21 jours : détox minceur, belle peau, antifatigue, antirhumatismes, vitalité, etc.
  • Ananas, poireau, radis noir : le top 27 des fruits et des légumes « nettoyeurs », mais aussi les meilleures épices, plantes et herbes aromatiques
  • Bouillons, jus, salades, purées : plus de 50 recettes détox inédites !

Préface de Marie-Laure André, diététicienne

Introduction

Partie 1. Cure détox, mode d'emploi

  1. Les bonnes raisons de faire un grand nettoyage
  2. La détox en pratique

Partie 2. Les bons « outils » de la détox

  1. Les bases de l’alimentation détox
  2. Plantes et produits naturels détox
  3. Prendre soin de soi en mode détox

Partie 3. Les différentes cures détox à la loupe

  1. Les monodiètes : vive le grand nettoyage
  2. Les cures de soupe et de jus : pour mettre son organisme au repos
  3. Les cures d'ailleurs et d’autrefois
  4. Les autres cures détox spécial foie

Partie 4. 11 programmes détox sur mesure 

  • La cure de raisin
  • La cure de soupe
  • La cure de jus
  • La cure de citron
  • La détox hildegardienne
  • Le nettoyage du foie et de la vésicule biliaire (cures Clark et Moritz)
  • La détox express après-soirée
  • Le programme détox lendemains de fêtes de fin d'année
  • Le grand nettoyage de printemps
  • La détox belle plante
  • La détox anti-gonflette (spécial reins)

Bio writer

  • Marie-Laure André est diététicienne passionnée et auteur de nombreux livres sur la nutrition.

  • Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.

Available as digital chapters

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