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500 recettes détox - Catherine Dupin, Anne Dufour - Éditions Leduc

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500 recettes détox

Les meilleurs recettes de soupes, de plats, de desserts et d'eaux infusées pour s'alléger

by Catherine Dupin (author), Anne Dufour (author)

Publisher: Éditions Leduc

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Description

Fatigue, lendemains de fête, kilos à perdre… toutes les occasions sont bonnes pour manger détox. Mais si on a décidé que les « tox » ne passeront plus, c'est du petit-déjeuner au dîner, toute l'année, qu'il faut vivre détox !

Jus et smoothies, eaux infusées, petits-déj, apéros, soupes et bouillons, petits desserts pour fondre de plaisir… Retrouvez dans cet ouvrage plus de 500 recettes variées, délicieuses et ultrarapides (en moyenne 10/20 minutes, et certaines carrément express, moins de 5 minutes !)… et DÉTOX ! Pour prendre soin de votre organisme, faire le plein de vitamines, rattraper quelques excès et mincir, sans souffrir, au jour le jour.

Inclus : les 30 meilleurs aliments détox.

Des recettes 100 % détox pour se purifier et retrouver forme et bien-être

Introduction 7
Les 30 meilleurs al iments détox 15
Jus et smoothies 46
Ea ux infusées détox 72
Ice tea vitaminés détox 100
Freez water detox 116
Tisanes et infusions 124
Petits-déj trop bons 136
Apéros détox 146
Par ici mes bonnes soupes et mes bons bouillons 160
Les petites entrées sont de sortie 210
Les petits plats valent des grands 246
Les meilleurs seconds rôles 308
Les petits desserts pour fondre… de plaisir 328
Les snackings détox 388
Les sauces, condiments et dips détox 396
Les radicales détox 417
Index des recettes 431
Table des matières 437

Bio writer

Catherine Dupin (author)

Catherine Dupin est une fervente utilisatrice d'huiles essentielles et une fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien. Elle est diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens et a déjà écrit ou co-écrit de nombreux livres dont 'Mes petites recettes magiques détox'. Catherine est aussi maman d'une famille nombreuse.
Anne Dufour (author)

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.