Les petits riens pour changer sa vie, c'est malin

Les vraies bonnes idées toutes simples pour avancer et aller mieux, enfin !

by Aurore Aimelet (author)
Publisher: Éditions Leduc
Collection: C'est Malin
Book
110 x 178 format 176 pages In stock
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Résumé

Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ?

Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être :

- Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute…

- Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude…

- Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante...

Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous… en mieux.

Auteur

  • Aurore Aimelet

    Aurore Aimelet (author)

    Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l'auteur de plusieurs livres de développement personnel chez Leduc.s : Ne plus se gâcher la vie, c’est malin, La pensée positive, c’est malin.

     

Caractéristiques

Published: 13 january 2017

EAN13 Book: 9791028503017

EAN13 eBook [Mobi/Kindle + PDF + ePub]: 9791028507954

Weight (in grammes): 152

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