Ma bible du ventre
Résumé
- Menthe, riz, clémentine... les bons aliments (et ceux qui font mal !)
- La bonne posture (assis, debout), les conseils de respiration, yoga, automassage...
- Tout sur les intolérances et les hypersensibilités (gluten, lactose, Fodmaps...), le déséquilibre acido-basique, le microbiote (flore) perturbé
- Un guide des symptômes pour vous aider à déterminer la cause : pourquoi j'ai ça ? Ça peut être quoi ?
- Les bons réflexes pour retrouver un ventre plat
- De A comme Aérophagie à V comme Vomissements, tous les troubles digestifs du quotidien et la prescription pour en venir à bout (automédication naturelle)
- Les réponses aux questions les plus fréquentes sur la digestion
- 20 recettes simplissimes (visuelles) et 180 recettes hyper-faciles (classiques) pour enfin digérer
Auteur
Caractéristiques
Published: 9 november 2016
EAN13 Book: 9791028502751
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507770
Weight (in grammes): 1105
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