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Les 10 clés du développement personnel
Ce qui fonctionne vraiment pour aller bien
Published: 9 november 2016
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507800
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Vous pensez que pour être heureux il vous faut cultiver une façon de penser « positive », réaliser vos désirs ou vivre des événements particulièrement réjouissants ? Ou bien qu'il est nécessaire de connaître la cause d'une difficulté pour la résoudre ?
Et si ce n'était que des idées reçues et contre-productives ?
S'appuyant sur les récentes découvertes de la psychologie et des sciences cognitives, Yves-Alexandre Thalmann lève le voile sur des croyances infondées :
- Au lieu d'essayer de penser positif, il est plus efficace d'anticiper les obstacles.
- Gagner à l'Euro Millions ne vous rendra pas plus heureux.
- Les émotions désagréables sont utiles et bénéfiques !
Découvrez les 10 clés pour vous épanouir maintenant… et pour longtemps !
Avant-propos
Introduction
- Le bonheur dépend essentiellement de notre capacité à apprécier ce qui arrive
- Se comparer à autrui à bon escient contribue à notre bien-être
- Anticiper les obstacles permet d’y faire face plus efficacement
- Même les émotions désagréables sont utiles et bénéfiques
- Eviter les tentations est plus facile que d’y résister
- Il est possible de changer durablement nos comportements
- La communication non verbale peut être équivoque
- Une communication diversifiée et explicite améliore la qualité des relations
- Le désir sexuel peut être stimulé et entretenu
- Notre cerveau est prompt à nous induire en erreur – et plus souvent que nous l’imaginons
Conclusion
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