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Les 10 clés du développement personnel

Ce qui fonctionne vraiment pour aller bien

Published: 9 november 2016

EAN13 Book: 9791028502966

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507800

Weight (in grammes): 258 (Book)


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Vous pensez que pour être heureux il vous faut cultiver une façon de penser « positive », réaliser vos désirs ou vivre des événements particulièrement réjouissants ? Ou bien qu'il est nécessaire de connaître la cause d'une difficulté pour la résoudre ?

Et si ce n'était que des idées reçues et contre-productives ?

S'appuyant sur les récentes découvertes de la psychologie et des sciences cognitives, Yves-Alexandre Thalmann lève le voile sur des croyances infondées :

  • Au lieu d'essayer de penser positif, il est plus efficace d'anticiper les obstacles.
  • Gagner à l'Euro Millions ne vous rendra pas plus heureux.
  • Les émotions désagréables sont utiles et bénéfiques !

Découvrez les 10 clés pour vous épanouir maintenant… et pour longtemps !

Avant-propos
Introduction

  1. Le bonheur dépend essentiellement de notre capacité à apprécier ce qui arrive
  2. Se comparer à autrui à bon escient contribue à notre bien-être
  3. Anticiper les obstacles permet d’y faire face plus efficacement
  4. Même les émotions désagréables sont utiles et bénéfiques
  5. Eviter les tentations est plus facile que d’y résister
  6. Il est possible de changer durablement nos comportements
  7. La communication non verbale peut être équivoque
  8. Une communication diversifiée et explicite améliore la qualité des relations
  9. Le désir sexuel peut être stimulé et entretenu
  10. Notre cerveau est prompt à nous induire en erreur – et plus souvent que nous l’imaginons

Conclusion

Bio writer

  • Yves-Alexandre Thalmann exerce actuellement en Suisse comme conférencier dans le domaine des compétences interpersonnelles. Auteur de plusieurs ouvrages, il se passionne pour la psychologie positive et l’étude scientifique du bonheur. On lui doit notamment la synthèse de la pensée positive et de la psychologie positive, appelée pensée positive 2.0.

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