10 étapes pour une vie positive - Windy Dryden - Éditions Leduc Pratique

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10 étapes pour une vie positive

Améliorer ses relations personnelles et professionnelles, devenir plus ouvert et plus créatif, aborder l’avenir avec confiance…

by Windy Dryden

Published: 1 october 2011

Publisher: Éditions Leduc Pratique

EAN13 eBook [PDF + ePub + Mobi/Kindle]: 9782848999920

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Chassez vos idées noires et prenez la vie du bon côté !
Pour retrouver le sourire, il faut apprendre à adopter un état d’esprit positif face aux situations de la vie. Dans ce livre, découvrez la méthode simple et efficace pour avoir confiance en vous, améliorer vos relations avec les autres, devenir plus ouvert, et aborder l’avenir avec sérénité.

Parmi les 10 étapes pour une pensée positive :
  • Assumez votre part de responsabilité sur vos actes, vos décisions, vos sentiments et prenez votre vie en main en conséquence.
  • Faites preuve de souplesse d’esprit pour agir positivement en fonction du contexte.
  • Acceptez la réalité pour ne pas être continuellement dans la déception.
  • Adoptez un regard sain sur vous-même pour vous accepter tel que vous êtes et vous révéler aux autres avec authenticité.
  • Cultivez vos passions pour donner du sens à votre vie.
  • Améliorez vos relations avec les autres en les acceptant tels qu’ils sont et apprenez à faire confiance (avec discernement).

La méthode infaillible pour aborder autrement les problèmes et faire face aux défis de la vie

  • Avant-propos
  • Étape 1 Assumer sa part de responsabilité
  • Étape 2 Faire preuve de souplesse d’esprit et fuir le dogmatisme
  • Étape 3 Accepter la réalité telle qu’elle est
  • Étape 4 Développer une philosophie de tolérance élevée à la frustration
  • Étape 5 Adopter un regard sain sur soi-même
  • Étape 6 Ne pas repousser les émotions négatives saines
  • Étape 7 Esprit critique et créativité : deux maîtres mots de la pensée
  • Étape 8 S’investir et cultiver ses passions
  • Étape 9 Améliorer ses relations avec les autres
  • Étape 10 Envisager les changements avec réalisme

Bio writer

  • Windy Dryden

    Windy Dryden est psychothérapeute depuis plus de 25 ans et enseigne à l’Université de Londres (Goldsmith’s College). Il est l’auteur de plus de 120 livres, dont de nombreux best-sellers, traduits dans le monde entier.

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