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Prenez la santé de votre coeur en main
Prévenez l'infarctus et les maladies cardio-vasculaires
Published: 9 september 2016
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507428
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L'auteur vous donne ses meilleurs conseils en vidéo
Prévenir le fléau que sont l'infarctus et les maladies cardiovasculaires, c'est possible !
Dans ce livre, écrit par le Dr Laurent Uzan, spécialiste français en cardiologie du sport :
- Faites un point sur les idées reçues
- Testez-vous et faites un bilan complet de votre santé cardiaque
- Découvrez des conseils très pratiques de prévention pour contrer le diabète, le stress, l'hypertension..., qui sont des facteurs de troubles cardiaques
- Découvrez la vérité sur les traitements, notamment sur les statines
- Retrouvez la liste des aliments et compléments à privilégier et ceux à fuir
+ INCLUS DANS CE LIVRE :
Retrouvez les activités sportives et les programmes sur mesure pour muscler votre coeur quel que soit votre profil et vos objectifs : reprise du sport, perte de poids, senior, grand sportif...
UN LIVRE INCONTOURNABLE POUR PRENDRE LA SANTÉ DE VOTRE COEUR EN MAIN !
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L'auteur vous donne ses meilleurs conseils en vidéo
PRÉFACE D’ERWANN MENTHÉOUR 7
INTRODUCTION. 10 IDÉES REÇUES SUR LA SANTÉ DE VOTRE COEUR 11
PARTIE 1
SANTÉ CARDIAQUE : ET VOUS, OÙ EN ÊTES-VOUS ? 21
PARTIE 2
LA SANTÉ CARDIAQUE DANS L’ASSIETTE 111
PARTIE 3
SANTÉ CARDIAQUE ET ACTIVITÉ PHYSIQUE 175
CONCLUSION 265
TABLE DES MATIÈRES 269
Bio writer
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