Les 10 clés de la pensée positive, c'est malin
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Les 10 clés de la pensée positive, c'est malin
Souriez à la vie, dès aujourd'hui
Published: 17 june 2016
EAN13 Book: 9791028502287
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507220
Weight (in grammes): 150 (Book)
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Pour mieux vivre sa vie, il suffit parfois d'adopter un état d'esprit positif face aux situations de la vie quotidienne.
Le Dr Windy Dryden propose une méthode simple, efficace et rapide en 10 "clés" pour améliorer ses relations avec les autres, devenir plus ouvert et plus créatif, et aborder l'avenir avec confiance.
Parmi ces 10 clés :
1. Assumer sa responsabilité personnelle
2. Adopter un état d'esprit flexible
3. Accepter la réalité
4. S'autoriser à tirer parti de ses expériences négatives
Des explications pour comprendre ce qui vous arrive.
Des conseils pratiques pour s'aider soi-même et mieux vivre au quotidien.
AVANT-PROPOS
ÉTAPE 1. ASSUMER SA PART DE RESPONSABILITÉ
ÉTAPE 2. FAIRE PREUVE DE SOUPLESSE D'ESPRIT ET FUIR LE DOGMATISME
ÉTAPE 3. ACCEPTER LA RÉALITÉ TELLE QU'ELLE EST
ÉTAPE 4. DÉVELOPPER UNE PHILOSOPHIE DE TOLÉRANCE ÉLEVÉE À LA FRUSTRATION
ÉTAPE 5. ADOPTER UN REGARD SAIN SUR SOI-MÊME
ÉTAPE 6. NE PAS REPOUSSER LES ÉMOTIONS NÉGATIVES SAINES
ÉTAPE 7. ESPRIT CRITIQUE ET CRÉATIVITÉ, DEUX MAÎTRES MOTS DE LA VIE POSITIVE
ÉTAPE 8. S'INVESTIR ET CULTIVER SES PASSIONS
ÉTAPE 9. AMÉLIORER SES RELATIONS AVEC LES AUTRES
ÉTAPE 10. ENVISAGER LES CHANGEMENTS AVEC RÉALISME
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