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La dépression, en sortir par le haut

La méthode best-seller internationale qui va changer votre vie (enfin !)

by Tim Cantopher, Marc Rozenbaum (translation)

Published: 8 january 2016

EAN13 Book: 9791028501556

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028506506

Weight (in grammes): 240 (Book)


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Dans ce livre best-seller international, le Dr Tim Cantopher expose une thèse nouvelle et révolutionnaire : la dépression toucherait non pas les personnes les plus fragiles, mais les plus fortes, celles qui, un beau jour, submergées par le stress, perdent pied face à leur famille, leurs amis ou leurs collègues.

En guérir demande du temps et une forte implication de la part du patient.

Grâce à ce livre, riche en conseils et en cas concrets, vous aurez les clés pour retrouver ou accompagner l'un de vos proches sur le chemin du mieux-être :

  • La dépression, qu'est-ce que c'est ?
  • Quels en sont les causes et les symptômes ?
  • Comment en guérir ?
  • Comment éviter une rechute ?

Toutes les clés pour affronter et combattre la maladie !

Remerciements

Introduction

  1. La dépression, qu'est-ce que c'est ?
  2. La maladie à travers les époques
  3. Quelles en sont les causes ?
  4. Quelques théories et éléments tirés de la recherche
  5. Que faire quand on est atteint d'une maladie dépressive ?
  6. Le processus de rétablissement
  7. Comment rester en forme
  8. Antidépresseurs et Cie : les traitements physiques en détail
  9. Les différentes formes de psychothérapies
  10. Relaxation, sommeil… : quelques astuces en plus
  11. L'essentiel pour conclure

Adresses utiles

Suggestions de lecture

Table des matières 

Bio writer

  • Le Dr Tim Cantopher est psychiatre et vit dans le Surrey, au sud de Londres. La Dépression : en sortir par le haut, est un best-seller en Grande-Bretagne. Il est traduit pour la première fois en France.

    Adaptation du Dr Yannick Jubault, médecin généraliste.

Available as digital chapters

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