La dépression, en sortir par le haut
La méthode best-seller internationale qui va changer votre vie (enfin !)
Published: 8 january 2016
EAN13 Book: 9791028501556
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028506506
Weight (in grammes): 240 (Book)
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Dans ce livre best-seller international, le Dr Tim Cantopher expose une thèse nouvelle et révolutionnaire : la dépression toucherait non pas les personnes les plus fragiles, mais les plus fortes, celles qui, un beau jour, submergées par le stress, perdent pied face à leur famille, leurs amis ou leurs collègues.
En guérir demande du temps et une forte implication de la part du patient.
Grâce à ce livre, riche en conseils et en cas concrets, vous aurez les clés pour retrouver ou accompagner l'un de vos proches sur le chemin du mieux-être :
- La dépression, qu'est-ce que c'est ?
- Quels en sont les causes et les symptômes ?
- Comment en guérir ?
- Comment éviter une rechute ?
Toutes les clés pour affronter et combattre la maladie !
Remerciements
Introduction
- La dépression, qu'est-ce que c'est ?
- La maladie à travers les époques
- Quelles en sont les causes ?
- Quelques théories et éléments tirés de la recherche
- Que faire quand on est atteint d'une maladie dépressive ?
- Le processus de rétablissement
- Comment rester en forme
- Antidépresseurs et Cie : les traitements physiques en détail
- Les différentes formes de psychothérapies
- Relaxation, sommeil… : quelques astuces en plus
- L'essentiel pour conclure
Adresses utiles
Suggestions de lecture
Table des matières
Bio writer
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