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Le meilleur du développement personnel, c'est malin

La méditation, l'autohypnose, le lâcher prise, l'EFT (techniques de libération émotionnelle).

Published: 23 september 2015

Collection: C'est Malin

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028506308


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Vous cherchez à vous épanouir enfin ? Retrouver confiance en vous, améliorer votre quotidien sans stress ni angoisses ? Ce livre est fait pour vous ! Il regroupe quatre des grands thèmes du développement personnel : la méditation, l'autohypnose, le lâcher-prise et l'EFT (Emotional Freedom Techniques ou techniques de libération émotionnelle).

Découvrez vite dans ce livre :

  1. Les bases pour méditer jour après jour
    Inclus, à télécharger : deux vidéos et une méditation guidée.
  2. L'autohypnose en toute simplicité
    Inclus, à télécharger : une séance audio spécialement conçue pour gérer le « blues du dimanche soir ».
  3. Les meilleurs conseils pour apprendre à lâcher prise
    Inclus : 1 semaine de coaching, à raison d'une vidéo par jour.
  4. Les techniques de libération émotionnelle (EFT) expliquées de façon simple
    Inclus, à télécharger : 10 vidéos de démonstration.

 

CULTIVEZ LA SÉRÉNITÉ AU QUOTIDIEN !

LA MÉDITATION, C'EST MALIN

PRÉFACE DE FABRICE MIDAL

INTRODUCTION

PARTIE 1. COMPRENDRE LA MÉDITATION

PARTIE 2. PRATIQUER LA MÉDITATION PAS À PAS

PARTIE 3. LA MÉDITATION DANS LA VIE DE TOUS LES JOURS

EN GUISE DE CONCLUSION : COMMENT ALLER PLUS LOIN ?

ANNEXES

BIBLIOGRAPHIE

L'AUTO-HYPNOSE, C'EST MALIN

INTRODUCTION

PARTIE 1. L'AUTOHYPNOSE, COMMENT ÇA MARCHE ?

PARTIE 2. VERS LE MIEUX-ÊTRE

QUELQUES MOTS POUR CONCLURE

APPRENDRE À LÂCHER PRISE, C'EST MALIN

INTRODUCTION

CHANGER VOTRE VIE GRÂCE AU LÂCHER-PRISE

L'ART DU LÂCHER-PRISE AU QUOTIDIEN

CONCLUSION

MIEUX VIVRE AVEC L'EFT, C'EST MALIN

JE NE SAIS PAS SI C'EST UNE BONNE OU UNE MAUVAISE CHOSE...

INTRODUCTION

MIEUX VOUS ACCEPTER POUR MIEUX VIVRE

L'EFT AU QUOTIDIEN, C'EST FACILE ET MALIN !

VOTRE PROGRAMME PERSONNEL AU JOUR LE JOUR

EN GUISE DE CONCLUSION : PETIT RETOUR EN ARRIÈRE 

Bio writer

  • Chef d’entreprise et mère de 3 enfants, Marie-Laurence Cattoire pratique la méditation depuis 13 ans et l’enseigne bénévolement lors de stages et de soirées portes ouvertes dans le cadre de l’École occidentale de méditation. Elle intervient également en entreprise. 

  • Cécile Neuville est psychologue spécialisée en développement personnel et psychologie positive. Elle a fondé à Montpellier la Maison du bien-être et anime de nombreuses conférences à travers le réseau zen-pro. Elle est l'auteur du best-seller Apprendre à lâcher prise, c’est malin.

  • Jean-Michel JAKOBOWICZ est hypnothérapeute et exerce à Genève. Il est l'auteur de plusieurs best sellers dont Vive l'autohypnose ! C'est malin. Son blog dédié à l'autohypnose : www.desimaginaires.com

  • Fondateur et Président de l'Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique, la première école française de formation à l’EFT, Jean-Michel Gurret est inscrit au registre des psychothérapeutes, auteur de plusieurs livres, conférencier et formateur certifié en Emotional Freedom Techniques (EFT).

    Formé à la psychopathologie au sein de l’AFTCC (Association Française des Thérapies Cognitivo-comportementales), il est l’un des rares formateurs à pratiquer l’EFT au sein d’une institution psychiatrique en plus de sa pratique en cabinet. Il est le premier Français à être certifié par l’association américaine ACEP pour sa maîtrise de cette pratique (programme dirigé par T. Craig).

Available as digital chapters

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