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Se libérer de sa culpabilité

Aborder l’avenir avec confiance, c’est possible !

Published: 21 august 2014

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028505233


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  • Vous pensez avoir fait du mal à quelqu’un et cela vous mine ?
  • Vous avez peur, vous vous sentez seul et déprimé ?
  • Votre entourage vous rend responsable de son bonheur ou de son malheur ?
  • Vous avez subi un traumatisme et vous vous sentez coupable de ce qui vous est arrivé ?


Vous pouvez mettre fin à ce sentiment de culpabilité et retrouver la joie de vivre. En 40 questions/réponses et grâce à de nombreux témoignages de patients, ce livre vous aide à retrouver le sourire.

Vous allez :

  • comprendre pourquoi vous cultivez ces émotions négatives et identifier quelles fautes vous avez réellement commises ;
  • apprendre à vivre avec votre passé, en acceptant l’idée que vous ne pouvez pas changer ce qui a été fait ;
  • développer une bonne estime de vous-même et regarder l’avenir avec confiance !

 

Améliorer vos relations personnelles et professionnelles,

retrouver la joie de vivre, c’est possible !

  • Préface
  • 1 – Qu’est-ce que la culpabilité ?
  • 2 – Les effets de la culpabilité
  • 3 – Le rôle des autres dans notre culpabilité
  • 4 – Culpabilité et problèmes connexes
  • 5 – Causes particulières de culpabilité
  • 6 – Solutions imparfaites
  • 7 – Se libérer de sa culpabilité, étape par étape

Bio writer

  • Windy Dryden est psychothérapeute depuis plus de 25 ans et enseigne à l’Université de Londres (Goldsmith’s College). Il est l’auteur de plus de 120 livres, dont de nombreux best-sellers, traduits dans le monde entier.

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