Un ventre plat, c'est malin
Partager :
Référencer ce produit sur votre site
Pour intégrer sur votre site, un lien avec la couverture et le titre de ce produit :
Un ventre plat, c'est malin
utilisez le code HTML suivant :
Déjà affilié ? Connectez-vous pour bénéficier de votre code HTML avec identifiant personnel.
Vous souhaitez devenir affilié ? Consulter la page de référence.
Un ventre plat, c'est malin
Alimentation, postures, exercices... Tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable !
Published: 21 february 2014
EAN13 Book: 9782848996752
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9782848997995
Weight (in grammes): 200 (Book)
Buy:
Fini les insupportables séries d’abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles !
Au programme de ce livre :
- Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit…
- Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en musclant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants…
- Un programme ventre plat en 4 semaines : des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager !
Le petit plus : Téléchargez gratuitement des conseils supplémentaires pour tonifier toute votre sihouette !
Affinez votre taille sans y penser en lisant un magazine, en regardant la TV…
- Introduction
- Partie 1 : Un ventre plat grâce à l’alimentation
- Pourquoi est-il si difficile d’avoir (et de garder !) le ventre plat ?
- Votre alimentation revue et corrigée
- À chaque problème de ventre non plat, son explication !
- Partie 2 : Un ventre plat grâce aux (bons) exercices
- Pourquoi bannir les classiques abdos façon militaire ?
- Les exercices à pratiquer au quotidien
- Programme 4 semaines ventre plat
- Conclusion : 4 semaines, et après ?
Bio writer
-
Lucile Woodward est journaliste, professeur de fitness et coach sportif. Très médiatisée, elle tient le blog forme le plus visité en France et anime la chronique forme toutes les semaines dans l'émission Les Maternelles sur France 5. Ses vidéos fitness sur Youtube cumulent à ce jour près de 35 millions de vues. Maman de deux jeunes enfants, elle vit à Paris.
Son site : lucilewoodward.comus.
Available as digital chapters
Publications of the same author
Une silhouette au top : mode d'emploi, c'est malin 1. Ventre plat, 2. Maigrir et 3. Silhouette de rêve
17,00 €
Paper price
Available as digital
Objectif : un corps canon ! Alimentation, sport, santé : mon programme complet
19,00 €
Paper price
Available as digital
En forme pendant et après la grossesse, c'est malin Gardez un corps souple et tonique tout en prenant soin de Bébé !
6,00 €
Paper price
Available as digital
Une silhouette de rêve, c'est malin Conseils et astuces pour garder la ligne et tonifier son corps en toute simplicité
4,99 €
Available as digital
Publications on related subjects
L'appel de Gaïa Comment mieux vivre la période de transition
17,00 €
Paper price
Available as digital
Stress post-traumatiques : les solutions naturelles Inceste, harcèlement, violences conjugales, pandémie... SE RELEVER SANS MÉDICAMENTS
18,00 €
Paper price
Available as digital
Askip... et autres expressions en mode 2021 et 100 expressions malaisantes en mode 2021
16,00 €
Paper price
Available as digital
