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50 auto-massages aux huiles essentielles

Santé, beauté, bien-être… savoir se masser et masser toute sa famille

Published: 14 september 2012

Publisher: Éditions Leduc Pratique

EAN13 Book: 9782848995601

EAN13 eBook [PDF + ePub + Mobi/Kindle]: 9782848998848


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Aromathérapie + Massages = un mariage de raison !
L’aromathérapie fait de plus en plus d’adeptes. Et pour cause : les huiles essentielles font des miracles pour soigner tous les maux quotidiens. En massages, vous profiterez au mieux de leurs propriétés.

Dans ce livre :
  • 50 massages et automassages aromatiques, traditionnels ou express, pour la beauté, la santé et le bien-être au quotidien : Acné, Bouffées de chaleur, Cellulite, Douleur, Fatigue, Minceur, Sportif… avec de nombreuses illustrations pour tout comprendre du premier coup d’oeil !
  • Les 20 meilleures huiles essentielles pour les massages, à chacune ses propriétés !
  • Les 7 huiles végétales les plus employées en aromathérapie pour les massages et comment choisir celle qui vous convient.
  • Les 13 règles d’or du massage aromatique et toutes les techniques de base pour se masser et masser toute la famille !

 

AVEC CE GUIDE DE POCHE 100 % PRATIQUE ET ENTIÈREMENT ILLUSTRÉ, VOICI LES MEILLEURS MASSAGES POUR SE FAIRE DU BIEN, TOUT SIMPLEMENT !

  • Avant-propos
  • Introduction

 

Partie 1 - Massages & huiles essentielles : un mariage de raison

  • Les meilleures huiles essentielles pour les massages
  • Les meilleures huiles végétales pour les massages
  • Les 13 règles d’or du massage aromatique
  • Huile de massage aromatique : toute prête ou à faire soi même ?
  • Les 8 principaux gestes techniques des massages (et automassages)
  • Les avantages du massage aromatique

 

Partie 2 - 50 massages et automassages aromatiques

  • SANTE
  • Acné
  • Articulations douloureuses/Rhumatismes
  • Asthme
  • Ballonnements, digestion lente
  • Bleus
  • Bouffées de chaleur
  • Brûlure (1er degré)
  • Colite/côlon irritable (mal au ventre)
  • Congestion veineuse (jambes lourdes,
  • jambes douloureuses, mains et pieds froids)
  • Constipation 
  • Crampes et contractures musculaires
  • Dos (mal)
  • Douleurs dentaires
  • Entorse (petite)
  • Fatigue
  • Fatigue oculaire (yeux) 
  • Femme enceinte (douleurs dos)
  • Hémorroïdes 
  • Insomnie (adulte, bébé)
  • Jeune maman (douleurs dos) 
  • Mal à l’estomac 
  • Mal de tête, migraine
  • Mal des transports
  • Règles douloureuses
  • Respiration bébé/enfant (bronchite, début de bronchiolite)
  • Rhume (grippe, toux, fièvre, bronchite…) 
  • Sciatique 
  • Sport (échauffement) 
  • Sport (récupération)
  • Tabac (arrêter de fumer)
  • Torticolis 
  • Transpiration excessive
  • BIEN-ETRE
  • Aphrodisiaque 1/Libido (troubles)
  • Aphrodisiaque 2/Massage du couple 
  • Bébé (massage complet)
  • Coupe-faim 
  • Déprime
  • Massage tonifiant/le matin
  • Massage relaxant/le soir (antistress)
  • Pieds fatigués
  • Relaxation express 
  • BEAUTE
  • Cellulite 
  • Cheveux/beauté et antichute
  • Cicatrice/vergeture
  • Corps (massage plaisir de tout le corps/relâchement, hydratation/beauté de la peau) 
  • Mains (belles)/ongles 
  • Minceur 
  • Seins (décolleté) 
  • Tonification des bras
  • Visage (beauté, antirides, couperose)
  • Index des huiles essentielles 
  • Index des pathologies et situations

Bio writer

  • Depuis son enfance, Isabelle Pacchioni a été "imprégnée" par la nature et a grandi dans le respect de la santé au naturel, en grande partie grâce à sa mère herboriste et à son père naturopathe. Une véritable passion pour les plantes qui ne s'est, depuis, jamais démentie. En septembre 2005, elle crée la gamme Puressentiel, vendue en pharmacie : l’aromathérapie pratique, à portée de tous.

Available as digital chapters

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