50 auto-massages aux huiles essentielles
Santé, beauté, bien-être… savoir se masser et masser toute sa famille
Published: 14 september 2012
EAN13 Book: 9782848995601
Weight (in grammes): 250
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L’aromathérapie fait de plus en plus d’adeptes. Et pour cause : les huiles essentielles font des miracles pour soigner tous les maux quotidiens. En massages, vous profiterez au mieux de leurs propriétés.
Dans ce livre :
- 50 massages et automassages aromatiques, traditionnels ou express, pour la beauté, la santé et le bien-être au quotidien : Acné, Bouffées de chaleur, Cellulite, Douleur, Fatigue, Minceur, Sportif… avec de nombreuses illustrations pour tout comprendre du premier coup d’oeil !
- Les 20 meilleures huiles essentielles pour les massages, à chacune ses propriétés !
- Les 7 huiles végétales les plus employées en aromathérapie pour les massages et comment choisir celle qui vous convient.
- Les 13 règles d’or du massage aromatique et toutes les techniques de base pour se masser et masser toute la famille !
AVEC CE GUIDE DE POCHE 100 % PRATIQUE ET ENTIÈREMENT ILLUSTRÉ, VOICI LES MEILLEURS MASSAGES POUR SE FAIRE DU BIEN, TOUT SIMPLEMENT !
- Avant-propos
- Introduction
Partie 1 - Massages & huiles essentielles : un mariage de raison
- Les meilleures huiles essentielles pour les massages
- Les meilleures huiles végétales pour les massages
- Les 13 règles d’or du massage aromatique
- Huile de massage aromatique : toute prête ou à faire soi même ?
- Les 8 principaux gestes techniques des massages (et automassages)
- Les avantages du massage aromatique
Partie 2 - 50 massages et automassages aromatiques
- SANTE
- Acné
- Articulations douloureuses/Rhumatismes
- Asthme
- Ballonnements, digestion lente
- Bleus
- Bouffées de chaleur
- Brûlure (1er degré)
- Colite/côlon irritable (mal au ventre)
- Congestion veineuse (jambes lourdes,
- jambes douloureuses, mains et pieds froids)
- Constipation
- Crampes et contractures musculaires
- Dos (mal)
- Douleurs dentaires
- Entorse (petite)
- Fatigue
- Fatigue oculaire (yeux)
- Femme enceinte (douleurs dos)
- Hémorroïdes
- Insomnie (adulte, bébé)
- Jeune maman (douleurs dos)
- Mal à l’estomac
- Mal de tête, migraine
- Mal des transports
- Règles douloureuses
- Respiration bébé/enfant (bronchite, début de bronchiolite)
- Rhume (grippe, toux, fièvre, bronchite…)
- Sciatique
- Sport (échauffement)
- Sport (récupération)
- Tabac (arrêter de fumer)
- Torticolis
- Transpiration excessive
- BIEN-ETRE
- Aphrodisiaque 1/Libido (troubles)
- Aphrodisiaque 2/Massage du couple
- Bébé (massage complet)
- Coupe-faim
- Déprime
- Massage tonifiant/le matin
- Massage relaxant/le soir (antistress)
- Pieds fatigués
- Relaxation express
- BEAUTE
- Cellulite
- Cheveux/beauté et antichute
- Cicatrice/vergeture
- Corps (massage plaisir de tout le corps/relâchement, hydratation/beauté de la peau)
- Mains (belles)/ongles
- Minceur
- Seins (décolleté)
- Tonification des bras
- Visage (beauté, antirides, couperose)
- Index des huiles essentielles
- Index des pathologies et situations
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