Ma Bible de l'alimentation spéciale sportives - Émilie Demoly - Éditions Leduc
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Ma Bible de l'alimentation spéciale sportives

by Émilie Demoly (author)
Publisher: Éditions Leduc
190 x 230 format 444 pages In stock
24,00 €
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Résumé

Compte tenu des spécificités féminines (notamment liées au système hormonal), l’équilibre nutritionnel des femmes sportives doit faire l’objet de toutes les attentions. Dans cette Bible ultra-complète, retrouvez : les fondamentaux nutritionnels, la structure idéale de vos repas, 16 idées reçues à déconstruire, les règles à suivre en fonction des saisons, un chapitre ultra-détaillé sur chaque période de la vie d’une femme (l’adolescence, la grossesse, la ménopause, etc.), avec également des approches par problématiques spécifiques : diabète, endométriose, intolérance au gluten, obésité, insuffisance pondérale, arthrose ou autres problématiques ostéo-articulaires. Un focus est également fait pour les petites filles, pour les végétariennes, pour les femmes voulant suivre le ramadan, pour les sportives de haut niveau. Avec en plus 100 recettes adaptées et 12 semaines de menus selon vos problématiques.

Auteur

  • Émilie Demoly (author)

    Émilie Demoly est nutritionniste à Paris et dans les Yvelines à Verneuil-sur-Seine (78). Elle est spécialisée en nutrition des sportifs,publie régulièrement des articles dans la presse magazine grand public et intervient régulièrement dans les médias sur les thèmes dusport, de la santé, de la beauté, des maladies de civilisations (surpoids, diabète, HTA, MCV, foie gras, dépression, dérèglementshormonaux, troubles intestinaux, du sommeil, inflammations diverses dont les troubles ostéoarticulaires, l'endométriose...).

Caractéristiques

Published: 18 january 2023

EAN13 Book: 9791028526979

Weight (in grammes): 796

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