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La résolution émotionnelle

La méthode révolutionnaire pour apprivoiser vos émotions et dépasser vos peurs

Published: 21 june 2022

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028524890

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028525231


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GÉRER VOS ÉMOTIONS POUR UNE VIE ÉPANOUIE

Jalousie, frustration, deuil, tristesse, honte, culpabilité, agressivité, peur de l'eau, des animaux ou du vide... sont autant d'émotions quotidiennes ou qui surviennent suite à un trauma, susceptibles de bouleverser notre équilibre. Dans cet ouvrage, Franck Andersen propose de contrer nos peurs grâce à la Résolution Émotionnelle (R-E), et nous révèle que chacun porte en lui la solution. Le protocole R-E se révèle dans ce livre comme un processus thérapeutique qui permet selon le besoin, de désactiver des émotions indésirables en commençant par les comprendre, en identifier la source et enfin les surmonter pour retrouver la paix intérieure. Cette technique tire parti de la faculté de résilience de chacun, qui parfois échoue à fonctionner et que l'on peut apprendre à réactiver. Avec la R-E, faites disparaître durablement ces émotions indésirables qui vous gâchent la vie et retrouvez le sourire !

Introduction 

Chapitre 1. Les émotions, la solution 

Chapitre 2. La RE, une méthode simple et efficace 

Chapitre 3. Le travail en cabinet 

Chapitre 4. L’histoire de la RE, son cadre et ses indications 

Chapitre 5. L’autopratique au quotidien 

Chapitre 6. Des bénéfices pour soi… et pour les autres 

Conclusion 

Remerciements 

Bibliographie 

Table des matières

Bio writer

  • Franck Andersen est thérapeute certifié. Il accompagne des sportifs de haut niveau en compétition, mais également des personnes obèses lors de leur perte de poids. Son approche holistique lui permet de toucher des personnes dans de multiples domaines pour les accompagner au mieux à travers leur quête d'équilibre et de paix. Franck Andersen possède son propre cabinet à Boulogne-Billancourt, duquel il fait également partir des séances de Sophroller, une méthode originale alliant thérapie émotionnelle et pratique du roller pour permettre à ses patients de se réapproprier l'espace urbain avec leur corps et leur esprit.