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L'art d'aller à l'essentiel

Le pouvoir d'une vie simplifiée : se fixer moins d'objectifs, progresser, changer ses habitudes pour une vie plus épanouissante.

by Leo Babauta, Olivier Roland (contributions)

Published: 16 march 2012

Collection: Zen business

EAN13 Book: 9782848995311

EAN13 eBook [ePub + PDF + Mobi/Kindle]: 9782848999227


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Être plus efficace et plus détendu, avancer dans ses projets professionnels tout en ayant du temps pour soi et pour les êtres qui nous sont chers, jouir des plaisirs de la vie tout en remplissant ses obligations… Le secret ? Simplifier sa vie, se fixer moins d’objectifs et obtenir plus de résultats.


Ce livre vous initie à l’art d’aller à l’essentiel : il vous transmet le pouvoir d’une vie simplifiée. En apprenant à identifier les choses indispensables de votre vie et à sélectionner le nécessaire, vous déplacerez des montagnes.

En appliquant ce concet, Leo Babauta a réuissi à…

  •     arrêter de fumer
  •     se mettre à la course à pied
  •     mieux s’organiser et être plus productif
  •     devenir un lève-tôt
  •     mettre de l’argent de côté


 
« Babauta est devenu maître dans l’art de la productivité sur le Web pour une bonne raison : ses conseils fonctionnent !Tim Ferriss, auteur du best-seller La semaine de 4 heures

 

  • Préface d’Olivier Roland
  • Introduction
  • PARTIE 1 - L’ART D’ALLER À L’ESSENTIEL : THÉORIE
  • 1. Pourquoi moins c’est mieux
  • 2. L’art de se fixer des limites
  • 3. Optez pour l’essentiel et simplifiez
  • 4. Une chose à la fois
  • 5. Changez vos habitudes
  • 6. Commencez petit
  • PARTIE 2 - L’ART D’ALLER À L’ESSENTIEL : ACTION
  • 7. Choisissez des objectifs à votre portée
  • 8. Simplifiez-vous la tâche
  • 9. Simplifiez la gestion de votre temps
  • 10. Simplifiez-vous l’e-mail
  • 11. Simplifiez Internet
  • 12. Simplifiez votre archivage
  • 13. Simplifiez vos obligations
  • 14. Simplifiez votre routine quotidienne
  • 15. Déblayez votre espace de travail
  • 16. Ralentissez
  • 17. Mince, tonique et en forme
  • 18. Soyez motivé !
  • Remerciements 

Bio writer

  • Leo Babauta, auteur américain, s’est fait connaître grâce à Zenhabits.net, blog de développement personnel très influent sur Internet. Il a élaboré sa méthode à partir de sa propre expérience et, en appliquant ses principes, il a réussi à réaliser en quelques années ce que beaucoup mettraient des décennies à faire…

Available as digital chapters

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