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Les superpouvoirs des plantes adaptogènes

Stress, virus, fatigue chronique... : la magie des plantes pour restaurer votre équilibre

by Stéphanie Mezerai, Dr. Jean-Michel Morel (contributions), Loïc Ternisien (contributions)

Published: 10 may 2022

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028524616

Weight (in grammes): 494 (Book)


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Book
150 x 210 format 320 pages In stock
20,00 €

AUGMENTEZ VOTRE RÉSISTANCE AU STRESS ET RETROUVEZ VOTRE ÉNERGIE GRÂCE AU POUVOIR DES PLANTES ADAPTOGÈNES

  • Les plantes adaptogènes en 40 questions-réponses : Quelles sont les vertus des plantes adaptogènes ? Peuvent-elles m’aider à tous les niveaux de stress ? D’où viennent-elles ? Dans mon jardin, c’est possible ? Peut-on les proposer aux enfants ?
  • Abécédaire des plantes adaptogènes et leurs indications : Ashwagandha (prévention du burn-out, hypothyroïdie), Astragale (immunité), Codonopsis (fatigue)…
  • 60 troubles du quotidien et leur solution grâce aux plantes adaptogènes : andropause, aidant familial, anxiété, burn-out parental, compétition sportive, départ en retraite…
  • Des recettes avec les plantes adaptogènes : boules d’énergie, mojito tulsi, maca thaï latte, shatavari milk, flower moon milk…
Préface de Jean-Michel Morel 
Préface de Loïc Ternisien 
Introduction 
Chapitre 1. Les plantes adaptogènes en 30 questions-réponses 
Chapitre 2. Répertoire des plantes adaptogènes 
Chapitre 3. L’abécédaire des troubles et leurs solutions adaptogènes 
Chapitre 4. Quelques recettes avec les plantes adaptogènes 
Où trouver des plantes adaptogènes ? 
Sources 
Remerciements 
Table des matières

Bio writer

  • Stéphanie Mezerai est naturopathe et formatrice ennaturopathie (ADNR Formations).

  • Dr. Jean-Michel Morel (Contributions by)

    Le Dr JEAN-MICHEL MOREL est chargé de cours de Phyto-aromathérapie à la Faculté, auteur du Traité pratique de Phytothérapie.

  • Loïc Ternisien (Contributions by)

    LOÏC TERNISIEN est naturopathe et énergéticien.

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