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Ma bible de l'hypersensibilité

Published: 17 november 2021

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028523008

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028523770

Weight (in grammes): 532 (Book)


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L'hypersensibilité est encore trop souvent assimilée à une sorte de vulnérabilité psychologique. Comme si les personnes très sensibles n’étaient pas "taillées" pour les épreuves de ce monde. Les injonctions de l’enfance, le jugement des autres, les normes sociales en vigueur se chargent souvent de faire remarquer aux personnes sensibles qu’elles ne sont pas comme tout le monde. Elles culpabilisent alors face à leurs réactions émotionnelles et peuvent se sentir stigmatisées.

Nathalie Clobert a écrit ce guide de référence sur l’hypersensibilité pour vous aider à tout comprendre : qu’est-ce que la sensibilité élevée et comment la distinguer de la douance ? Comment en faire un atout grâce au pouvoir des émotions ? L’auteure partage ses conseils avisés puisés de son expérience professionnelle et propose de nombreux exercices et outils pour vous aider au quotidien à valoriser votre sensibilité et à ne plus la subir.

Saverio Tomasella, psychologue et docteur en sciences humaines, écrivain pionnier de l'hypersensibilité en France, préface cet ouvrage exhaustif.

Note de l’auteure

Introduction

Partie 1 – Découvrir l’hypersensibilité

Chapitre 1. L’hypersensibilité en bref

Chapitre 2. Les caractéristiques de l’hypersensibilité

Chapitre 3. Êtes-vous hypersensible ?

Partie 2 – L’hypersensibilité : une mise au point s’impose

Chapitre 1. Quelques idées reçues sur les hypersensibles

Chapitre 2. Hypersensibilité et troubles psychologiques

Partie 3 – Les défis de l’hypersensibilité

Chapitre 1. Mieux se connaître : quel hypersensible êtes-vous ?

Chapitre 2. Contenir la menace sensorielle et émotionnelle

Chapitre 3. Les stratégies défensives

Chapitre 4. Gérer la différence

Chapitre 5. La difficile construction de l’image de soi

Partie 4 – Les ressources de la sensibilité élevée

Chapitre 1. Sensibilité élevée et survie

Chapitre 2. Le pouvoir des émotions

Chapitre 3. Trésors relationnels de la sensibilité

Chapitre 4. Les compétences personnelles

Chapitre 5. Comment épanouir votre sensibilité ?

Partie 5 – S’accorder avec sa sensibilité

Chapitre 1. Se trouver.

Chapitre 2. Trouver sa place

Chapitre 3. Élever un enfant hypersensible

Partie 6 – Développement personnel et thérapies pour hypersensibles

Chapitre 1. Sensibilité élevée et psychothérapie

Chapitre 2. Trouver la bonne personne

Chapitre 3. Quelle thérapie choisir ?

Conclusion

Remerciements

Bibliographie

Le coin des enfants

Glossaire

À propos de l’auteure

Table des matières...

Bio writer

  • Nathalie Clobert est psychologue et hypnothérapeute. Elle aide au quotidien des personnes hypersensibles à comprendre leurs émotions et à développer leurs ressources pour mieux s’épanouir.

Available as digital chapters

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