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Être parent et ultrasensible

Comment faire de ses émotions une force pour s’épanouir en famille

by Bieke Geenen, Saverio Tomasella (contributions)

Published: 22 june 2021

EAN13 Book: 9791028520892

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028521448

Weight (in grammes): 482 (Book)


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Book
150 x 210 format 368 pages In stock
To be published on 22 june 2021

Les ultrasensibles ont la faculté de tout percevoir, sentir, entendre et voir et d’y réagir en conséquence. Un tel état de saturation sensorielle se voit souvent déclenché par des situations de conflit, des séparations, mais aussi par le stress du quotidien, les critiques de l’entourage, l’incompréhension, l’injustice, etc. L’auteure se propose dans cet ouvrage d’analyser les 9 facteurs déclencheurs des ultrasensibles et d’identifier les façons de garder sa sérénité en général et ne pas se laisser déstabiliser en tant que parents, en particulier. Si ces déclencheurs vous empêchent de mener une vie familiale sereine et équilibrée, suivez les conseils exposés dans ce livre : prendre confiance en soi, profiter de la nature, se livrer à des exercices physiques, faire des exercices de respiration, manger et dormir suffisamment, écouter de la musique. Mais aussi connaître ses propres limites, mener des discussions saines et solides avec autrui, bref positiver au maximum et ne pas se laisser déstabiliser, impressionner, rabaisser ou stresser.

Préface

Introduction

Chapitre 1. La surcharge sensorielle

Chapitre 2. Le conflit

Chapitre 3. Les séparations

Chapitre 4. Le stress

Chapitre 5. La critique

Chapitre 6. Le sentiment d’incompréhension

Chapitre 7. L’injustice

Chapitre 8. La superficialité

Chapitre 9. L’autoritarisme

Postface

Remerciements

Table des matières

Bio writer

  • Bieke Geenen est dramathérapeute, elle exerce en cabinet depuis 2012. Elle est la maman ultrasensible de deux enfants. 

Available as digital chapters

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