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Le pouvoir des rêves lucides

Une technique puissante pour booster sa créativité et son intuition

by Pr Kristen Lamarca, Delphine Billaut (translation), Karine Winsz (contributions)

Published: 9 november 2020

EAN13 Book: 9791028517915

Weight (in grammes): 278 (Book)


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150 x 210 format 208 pages In stock
17,00 €

APPRENEZ FACILEMENT LA TECHNIQUE DES RÊVES LUCIDES

Voici enfin un guide accessible à tous, clair et pratique, pour s’initier à la technique des rêves lucides ! Il s’agit de l’état dans lequel nous nous trouvons quand nous dormons et que nous sommes suffisamment conscients pour influencer le contenu de nos rêves. Pratiquer les rêves lucides nous permet de dépasser nos peurs, de booster notre créativité, de mieux gérer nos émotions et de déployer tout notre potentiel.

Dans cet ouvrage captivant, Kristen LaMarca, scientifique spécialiste du sujet, explique de façon simple et détaillée comment le sommeil et les rêves fonctionnent. Elle détaille la technique pour préparer notre esprit aux rêves lucides et comment créer l’environnement propice à une telle pratique.

En fin d’ouvrage, un petit guide récapitulatif du protocole de rêve lucide, "24h dans la vie d’un rêveur lucide", est idéal pour une pratique facile et ludique en toute sécurité.

Préface de Karine Winsz

Introduction

Chapitre 1 : Initiation au rêve lucide

Chapitre 2 : Les enseignements préliminaires

Chapitre 3 : Les méthodes d’induction du rêve lucide

Chapitre 4 : L’art de maintenir l’état de lucidité

Chapitre 5 : Perfectionnez votre expérience

Chapitre 6 : Les exercices en un coup d’oeil

Références

À propos de l’auteure

Table des matières

Bio writer

  • Kristen LaMarca est Docteure en psychologie (Californie), thérapeute en rêves lucides et spécialiste en psychophysiologie et en thérapies comportementales pour traiter l’insomnie, les troubles du sommeil.

Available as digital chapters

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