APPRENEZ FACILEMENT LA TECHNIQUE DES RÊVES LUCIDES

Voici enfin un guide accessible à tous, clair et pratique, pour s’initier à la technique des rêves lucides ! Il s’agit de l’état dans lequel nous nous trouvons quand nous dormons et que nous sommes suffisamment conscients pour influencer le contenu de nos rêves. Pratiquer les rêves lucides nous permet de dépasser nos peurs, de booster notre créativité, de mieux gérer nos émotions et de déployer tout notre potentiel.

Dans cet ouvrage captivant, Kristen LaMarca, scientifique spécialiste du sujet, explique de façon simple et détaillée comment le sommeil et les rêves fonctionnent. Elle détaille la technique pour préparer notre esprit aux rêves lucides et comment créer l’environnement propice à une telle pratique.

En fin d’ouvrage, un petit guide récapitulatif du protocole de rêve lucide, "24h dans la vie d’un rêveur lucide", est idéal pour une pratique facile et ludique en toute sécurité.