Je me soigne avec l'homéopathie, c'est malin
Maux de l’hiver, stress, bobos: 10 trousses essentielles pour soigner toute la famille
Published: 13 november 2019
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9782848997971
EAN13 Book: 9791028516321
Weight (in grammes): 126 (Book)
Buy:
Efficace, naturelle et utilisable par tous, l’homéopathie soulage les maux les plusaigus (grippe, varicelle, crampes…) comme les troubles chroniques (angoisses,asthme, cholestérol…).
À découvrir dans ce guide accessible à tous, même aux débutants :
- Fonctionnement et mode d’emploi de l’homéopathie : combien de prises parjour? Pour quelle durée ? Quelle posologie pour Bébé ?
- 15 médicaments phares pour les urgences : Aconitum napellus 7 CH pour lafièvre, Nux vomica 7 CH en cas d’indigestion…
- 10 trousses homéo pour toutes les situations : beauté, minceur, SOS bobo…Et une trousse pour chacun : enfant, femme enceinte, senior…
SOMMAIRE....................................... 5
INTRODUCTION............................... 7
Une médecine holiste............................. 8
Les huit champs d’application del’Ayurveda........................................ 10
Une médecine en permanente évolution...............................................11
CHAPITRE 1. LES PRINCIPES
GÉNÉRAUX DE L’AYURVEDA............. 13
1. Les principes de la Création............... 15
2. Les cinq Grands Éléments :
Maha Pancha Bhutas............................. 16
3. Le principe de création
et de transformation............................... 17
4. Les Gunas.........................................18
5. Doshas, humeurs outempéraments................................... 19
6. Les Sous-Doshas................................ 34
7. Les Trigunas......................................42
8. La Prakriti : notre constitution.............. 43
9. Les sept Dathus, les tissus del’organisme...................................... 47
10. Hygiène de vie globale –Dinacharya................... 54
11. Les routines saisonnières –Ritucharya........................ 86
12. L’élimination des toxines................... 94
CHAPITRE 2. L’ALIMENTATION.......... 107
1. Les six saveurs (Rasas)....................... 109
2. Les règles diététiques ayurvédiques...... 117
3. L’équilibre des six saveurs en fonction desDoshas.......................... 119
4. Veillez à bien manger selon votreconstitution........................... 127
5. Les mauvaises combinaisons alimentaires...........................................153
6. Les trois aliments aux multiples vertus :
Ghee, lait, miel.....................................158
7. Les addictions ou intoxications............ 171
8. Le système digestif en Ayurveda......... 177
9. Une alimentation adaptée à chacun..... 185
Recettes ayurvédiques............................ 192
CHAPITRE 3. LA SANTÉ
DE LA FEMME................................... 197
1. Le cycle menstruel..............................197
2. Ménopause et Ayurveda.................... 206
CHAPITRE 4. LES MÉTHODES
DE DÉTOXIFICATION
DE L’ORGANISME................................. 213
1. Mettez votre système digestif aurepos............................................... 214
2. Le Panchakarma................................ 215
CHAPITRE 5. LES MASSAGES
ET LES SOINS................................... 225
1. Massage Abhyanga : décontraction musculaire etnerveuse........................................... 225
2. Marmas : stimulation des pointsvitaux.................................... 229
3. Massage Pizhichil :
Le massage royal...................................231
4. Pinda Swedana : le massage avec des pochons deplantes.................. 232
5. Massage Vishesh : tonicité musculaire.... 233
6. Udvartana : massage avec de la farine de poischiche.................... 234
7. Padabhyanga et bol Kansu : massage des voûtesplantaires................ 235
8. Shirodhara : le filet d’huile sur le front.... 236
9. Swedana : la sudation....................... 238
CHAPITRE 6. LES PLANTES
ET LES RASAYANAS............................. 241
Table des matières
1. Les plantes........................................242
2. Les Rasayanas...................................260
CHAPITRE 7. GLOSSAIRE
DES SOINS AYURVÉDIQUES
PROPOSÉS SELON LES MALADIES..... 267
1. Digestion difficile...............................267
2. Acidité gastrique et brûluresd’estomac............................. 269
3. Constipation......................................270
4. Problèmes de peau............................ 272
5. Règles douloureuses........................... 276
6. Migraines.........................................278
7. Allergies – Rhinite allergique etsinusite.............................................. 282
8. Douleurs dentaires............................. 286
9. Insomnies..........................................289
10. Anxiété et état dépressif................... 290
11. Rhume et refroidissement.................. 293
12. Hémorroïdes................................... 295
13.Cystite............................................ 296
14. Les problèmes articulaires................. 297
GLOSSAIRE....................................... 301
INDEX.............................................. 305
BIBLIOGRAPHIE................................. 311
QUELQUES ADRESSES....................... 313
Bio writer
Publications of the same author
Ma bible de l'homéopathie - édition de Luxe Le guide de référence pour soigner toute la famille au naturel
Albert-Claude Quemoun, Sophie Pensa
29,90 €
Paper price
Perdre du poids avec l'homéopathie Les deux experts de référence pour maigrir efficacement
Albert-Claude Quemoun, Raphaël Gruman
18,00 €
Paper price
Available as digital
Ma bible de l'homéopathie, tirage limité Inclus, votre cahier homéo personnalisable !
Albert-Claude Quemoun, Sophie Pensa
28,00 €
Paper price
Guide de poche d'homéopathie Le guide indispensable pour soigner les petits maux du quotidien, grâce à l’homéopathie !
7,00 €
Paper price
Plus jamais mal au ventre grâce à l'homéopathie Mauvaise haleine, constipation, ballonnements... Les clés pour faire la paix avec votre ventre.
10,99 €
Available as digital
Publications on related subjects
Les huiles essentielles, ça marche ! Nouvelle édition enrichie et mise à jour
8,90 €
Paper price
Available as digital
200 menus minceur et détox - édition 2023 DES MENUS COMPLETS POUR CHAQUE REPAS au fil des saisons !
8,40 €
Paper price
Available as digital
La magie du reiki - édition 2023 S’initier aux techniques de soins énergétiques pour rééquilibrer ses émotions et harmoniser ses énergies
8,40 €
Paper price
Les meilleurs aliments anticancer 150 aliments à privilégier au quotidien, la première étape incontournable pour prévenir le cancer
7,90 €
Paper price
Ma bible du running, du trail et du marathon
23,00 €
Paper price
Available as digital
Érection au repos L'andropause sans tabou
17,00 €
Paper price
Available as digital