Le petit guide de la grossesse sans risque
Le petit guide de la grossesse sans risque
Alimentation, produits ménagers, voyages, santé… Tout ce qu’il faut faire (ou éviter à tout prix) pendant la grossesse et l’allaitement.
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Découvrez dans ce guide antistress ultra-pratique les gestes à éviter, ceux à limiter et ceux à conserver pour vous assurer une grossesse sereine.
- Place nette dans votre assiette ! L’alcool et le poisson cru, vous savez déjà que vous devez faire une croix dessus. Mais qu’en est-il des sodas ? Et quels sont les aliments recommandés contre la fatigue ou la rétention d’eau ? On vous dit tout !
- Plus beau votre environnement ! Troquez vos produits d’entretien nocifs contre du vinaigre blanc, du bicarbonate, du savon noir…
- Aux soins pour votre petite personne. Pierre d’alun, talc… des doudous naturels pour rester belle sans risque. Aquagym, marche… les activités sportives à privilégier (le ski, vous oubliez !).
Inédit : de A comme anchois à Y pour yaourt grec, plus de 1 200 aliments listés ! Un picto vous indique s’ils sont autorisés, à consommer avec modération ou à éviter. Une antisèche à glisser dans son sac et à dégainer au moindre doute.
- Préface d’Héléne Kosmadakis
- Préface du Dr Martine André
- Introduction
- Premiére partie – Ennemis et faux amis de la grossesse : qui sont-ils et par quoi les remplacer ?
- Chapitre 1 Mon frigo, mes placards
- Chapitre 2 Ma maison
- Chapitre 3 Ma beauté
- Chapitre 4 Ma santé/Ma forme
- Chapitre 5 Enceinte nomade
- Chapitre 6 Mon environnement
- Chapitre 7 Ma sexualité
- Deuxiéme partie – La liste des aliments autorisés et à supprimer pendant la grossesse
Bio writer
-
Catherine Dupin est une fervente utilisatrice d'huiles essentielles et une fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien. Elle est diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens et a déjà écrit ou co-écrit de nombreux livres dont 'Mes petites recettes magiques détox'. Catherine est aussi maman d'une famille nombreuse.
-
Alix Leduc est journaliste indépendante et écrit notamment pour Marie Claire. Elle est également pianiste, passionnée de musique et jeune maman.
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Publisher: Leduc.s Pratique
Published: 1 september 2011
Edition: 1st edition
Interior: Black & white
Media: Book, eBook [PDF + ePub + Mobi/Kindle]
Content: PDF, ePub, Mobi/Kindle
Protection: Company watermark (PDF), Company watermark (ePub), Company watermark (Mobi/Kindle)
Size: 3,6 Mo (PDF), 1,4 Mo (ePub), 3 Mo (Mobi/Kindle)
Language(s): French
EAN13 eBook [PDF + ePub + Mobi/Kindle]: 9782848999609
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