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Le petit guide de la grossesse sans risque
Alimentation, produits ménagers, voyages, santé… Tout ce qu’il faut faire (ou éviter à tout prix) pendant la grossesse et l’allaitement.
Published: 1 september 2011
EAN13 eBook [PDF + ePub + Mobi/Kindle]: 9782848999609
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Découvrez dans ce guide antistress ultra-pratique les gestes à éviter, ceux à limiter et ceux à conserver pour vous assurer une grossesse sereine.
- Place nette dans votre assiette ! L’alcool et le poisson cru, vous savez déjà que vous devez faire une croix dessus. Mais qu’en est-il des sodas ? Et quels sont les aliments recommandés contre la fatigue ou la rétention d’eau ? On vous dit tout !
- Plus beau votre environnement ! Troquez vos produits d’entretien nocifs contre du vinaigre blanc, du bicarbonate, du savon noir…
- Aux soins pour votre petite personne. Pierre d’alun, talc… des doudous naturels pour rester belle sans risque. Aquagym, marche… les activités sportives à privilégier (le ski, vous oubliez !).
Inédit : de A comme anchois à Y pour yaourt grec, plus de 1 200 aliments listés ! Un picto vous indique s’ils sont autorisés, à consommer avec modération ou à éviter. Une antisèche à glisser dans son sac et à dégainer au moindre doute.
- Préface d’Héléne Kosmadakis
- Préface du Dr Martine André
- Introduction
- Premiére partie – Ennemis et faux amis de la grossesse : qui sont-ils et par quoi les remplacer ?
- Chapitre 1 Mon frigo, mes placards
- Chapitre 2 Ma maison
- Chapitre 3 Ma beauté
- Chapitre 4 Ma santé/Ma forme
- Chapitre 5 Enceinte nomade
- Chapitre 6 Mon environnement
- Chapitre 7 Ma sexualité
- Deuxiéme partie – La liste des aliments autorisés et à supprimer pendant la grossesse
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