Ma bible des émotions - Catherine Aimelet-Périssol, Aurore Aimelet - Éditions Leduc
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Ma bible des émotions

by Catherine Aimelet-Périssol (author), Aurore Aimelet (author)
Publisher: Éditions Leduc
Collection: Ma Bible
190 x 230 format 336 pages In stock
23,00 €
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Résumé

Dans cet ouvrage complet,

vous trouverez :

• Un décryptage de chaque émotion et de la mécanique émotionnelle, avec un éclairage historique et neuroscientifique.

• Une analyse approfondie des émotions fondamentales et secondaires pour apprendre à les identifier et mieux les accueillir : peur, colère, tristesse, joie, stress, jalousie, culpabilité, fierté…

• Des témoignages, des tests et des exercices pour mieux comprendre ce qui se joue en vous.

• Des pistes et des clés essentielles pour apprivoiser vos émotions et celles des autres.

Tout au long de nos journées, nous ressentons tour à tour de la joie, de la tristesse, mais aussi de la colère ou de la peur. Les émotions sont nombreuses et elles sont nos alliées : tels des guides, elles nous aident à savoir si les situations nous conviennent et si nos besoins sont satisfaits. Pourtant, nous avons parfois tendance à les cacher, à les nier ou à les refouler.

Alors comment accueillir au mieux nos émotions ? Comment reconnaître chacune d’entre elles et apprendre à écouter leur message plutôt qu’à se laisser submerger ? Catherine Aimelet-Périssol et Aurore Aimelet, vous disent tout dans cet ouvrage accessible et indispensable à votre équilibre.

Auteur

  • Catherine Aimelet-Périssol

    Catherine Aimelet-Périssol (author)

    Catherine Aimelet-Périssol, médecin et psychothérapeute reconnue, est l'auteure de nombreux ouvrages de référence dont 'Comment apprivoiser son crocodile'. 

  • Aurore Aimelet

    Aurore Aimelet (author)

    Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l'auteur de plusieurs livres de développement personnel chez Leduc.s : Ne plus se gâcher la vie, c’est malin, La pensée positive, c’est malin.

     

Caractéristiques

Published: 27 august 2019

EAN13 Book: 9791028515744

Weight (in grammes): 604

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