Soyez enfin vous-même ! devenez imparfaite

by Petra Kolber (author), Frédérique Corre Montagu (translation)
Publisher: Éditions Leduc
Book
150 x 210 format 288 pages In stock
18,00 €

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Résumé

Qui n'a pas envie d'être une compagne parfaite, une mère parfaite, une femmeparfaite ? Avec l’avènement des technologies et des réseaux sociaux, jamais la quêtede perfection n'a été aussi présente et des millions de femmes subissent ce diktat,avec à la clé des objectifs inatteignables à tous les plans de leur vie.

Pour combattre cette pression insidieuse et forte de son expérience de coach fitnesspendant des décennies, Petra Kolber a créé un programme anti-perfection conçu pourlibérer ses lectrices de la tyrannie de la perfection et les aider à cheminer enconscience pour mieux se connecter à leurs aspirations profondes. Sa méthode,fondée sur ses ateliers extrêmement courus, aide les femmes à changer leurshabitudes et à être moins critiques envers elles-mêmes. Grâce à des étapes simplestelles qu'ajuster son monologue intérieur, travailler son vocabulaire, privilégierl’enthousiasme plus que la perfection, cet ouvrage est un essentiel pour aider lesfemmes à s'accomplir en toute bienveillance.

"Entrer dans le programme de détox de Petra Kolber vous rendra plus léger, plus enforme, plus heureux. Les prescriptions de ce livre sont l’antidote quasi-parfaite pourlutter contre le perfectionnisme !” Tal Ben-Shahar, auteur de L’Apprentissage del’imperfection (50 000 exemplaires en France). 

Auteur

  • Petra Kolber (author)

    Petra Kolber est coach depuis plus de 25 ans. Elle a à son actif plus de 60 trophées internationaux en fitness, et est consultante pour des magazines comme Health Magazine. Elle travaille également avec les compagnies Reebook ou Adidas.

  • Frédérique Corre Montagu

    Frédérique Corre Montagu (Translated by)

    Frédérique Corre Montagu est auteur et traductrice de livres pratiques.

Caractéristiques

Published: 21 august 2019

EAN13 Book: 9791028514624

Weight (in grammes): 436

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