Soyez enfin vous-même ! devenez imparfaite
Résumé
Qui n'a pas envie d'être une compagne parfaite, une mère parfaite, une femmeparfaite ? Avec l’avènement des technologies et des réseaux sociaux, jamais la quêtede perfection n'a été aussi présente et des millions de femmes subissent ce diktat,avec à la clé des objectifs inatteignables à tous les plans de leur vie.
Pour combattre cette pression insidieuse et forte de son expérience de coach fitnesspendant des décennies, Petra Kolber a créé un programme anti-perfection conçu pourlibérer ses lectrices de la tyrannie de la perfection et les aider à cheminer enconscience pour mieux se connecter à leurs aspirations profondes. Sa méthode,fondée sur ses ateliers extrêmement courus, aide les femmes à changer leurshabitudes et à être moins critiques envers elles-mêmes. Grâce à des étapes simplestelles qu'ajuster son monologue intérieur, travailler son vocabulaire, privilégierl’enthousiasme plus que la perfection, cet ouvrage est un essentiel pour aider lesfemmes à s'accomplir en toute bienveillance.
"Entrer dans le programme de détox de Petra Kolber vous rendra plus léger, plus enforme, plus heureux. Les prescriptions de ce livre sont l’antidote quasi-parfaite pourlutter contre le perfectionnisme !” Tal Ben-Shahar, auteur de L’Apprentissage del’imperfection (50 000 exemplaires en France).
Auteur
Caractéristiques
Published: 21 august 2019
EAN13 Book: 9791028514624
Weight (in grammes): 436