Si notre longévité est modulée par l’influence de nos gènes, elle ne l’est qu’à hauteurde 25 %. C’est l’environnement, notre mode de vie, notre comportement quidéterminent les 75 % restants. Heureusement, nous pouvons intervenir sur une partimportante de ces facteurs environnementaux et moduler positivement notre état desanté et notre longévité, en changeant nos comportements et nos habitudes. Dansce livre :

Lesmécanismesdu vieillissement et lesprogrèsde la science / Ce quiaccélère le vieillissement (tabac, alcool, surpoids, sédentarité, toxines...)/ Prendre soin de son cerveau, de son coeur, de son capital ostéo-musculaire.../ Les axesde recherches et le business (biotechs, médtechs, santé connectée...)/ La médecine de demain : 4P (prédictive, préventive, personnalisée, participative),prise en charge, environnement. 

Nouveautés : les parties sur l'activité physique, la nutrition, les activités cérébrales etla sexualité sont complétées par une partie sur le déclic social. 20 nouvelles activitéssont proposées (ex : Je fais des puzzle pour stimuler mon cerveau (déclic cérébral) ;Ordinateurs, tablettes, smartphone…j'apprend à me déconnecter (déclic cérébral) ;Vivre en couple est bon pour le coeur (Déclic Social)...)