Introduction 9

Première partie – Le temps des souffrances 17

Chapitre 1 Pourquoi ça fait si mal 19

Chapitre 2 Pourquoi on n’y comprend rien… 31

Chapitre 3 Pourquoi c’est cruel… forcément cruel 43

Chapitre 4 Pourquoi on n’a rien vu venir 53

Chapitre 5 Pourquoi on n’arrive pas à y croire 63

Chapitre 6 Pourquoi nous aurions tort d’insister 71

Deuxième partie – Le temps des peurs et du chaos 81

Chapitre 7 Comment soigner un ego mal en point 83

Chapitre 8 Libérez une colère saine et… créative 93

Chapitre 9 Peur de quoi exactement ? 107

Chapitre 10 Apprivoiser son chagrin et… agir 117

Chapitre 11 Vous vous sentez seul… ne le restez pas ! 125

Chapitre 12 L’urgence, prendre soin de soi 133

Troisième partie – Le temps des bilans 141

Chapitre 13 Quand nous n’y sommes pour rien 143

8 / Comment guérir du mal d’amour

Chapitre 14 Quand l’inexpérience nous a joué des tours 151

Chapitre 15 Quand nous choisissons mal 157

Chapitre 16 Quand nous donnons trop 169

Quatrième partie – Le temps de tourner la page 183

Chapitre 17 Aujourd’hui, c’est moi qui te quitte… 185

Chapitre 18 Ça n’a pas été une histoire « pour rien » 193

Chapitre 19 Poser un acte symbolisant

ce nouveau départ 201

Cinquième partie – Le temps des (nouveaux)

bonheurs 211

Chapitre 20 Savourez votre indépendance… 213

Chapitre 21 Cultivez les belles relations, fuyez les autres ! 223

Chapitre 22 Faites confi ance à la vie et à… l’amour 233

Conclusion 243

Bibliographie 247

Table des matières 249