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Le grand livre de la cohérence cardiaque - Thomas Thierry - Éditions Leduc

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Le grand livre de la cohérence cardiaque

Par le créateur de l’appli RESPIRELAX 1 Million de téléchargements

by Thomas Thierry

Published: 30 april 2019

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028514518

EAN13 eBook [ePub + PDF + Mobi/Kindle]: 9791028514457

Weight (in grammes): 316 (Book)

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Book 150 x 210 format 240 pages In stock	18,00 €
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Description

Qui dans sa vie n'a jamais entendu une fois “arrête de stresser, relax, respire !” et pensé au fond de soi “si c'était si simple !” ?

Avec ce guide 100% pratique et pas à pas, vous allez apprendre à respirer comme il faut, à réguler votre stress et votre anxiété en adoptant les bonnes techniques de respiration en seulement 15 minutes par jour ! Pour dire adieu durablement au stress et retrouver un sommeil de qualité, vous pouvez faire confiance à la méthode de Thierry Thomas, fondateur de RespiRelax, application dans le Top 5 des téléchargements d'apps anti-stress.

Outline

Bio writer

Thomas Thierry

Thierry Thomas a été journaliste pendant de nombreuses années, avant de se tourner vers le thermalisme. Aprèsavoir été directeur des Thermes d'Allevard (38), il est maintenant conseiller en cohérence cardiaque et a fondé en2012 l'application RespiRelax qui a aujourd'hui séduit plus d'un million de Français.