Je me relaxe grâce à l'ASMR

La nouvelle technique révolutionnaire de bien-être par le son

by Florian Boullot (author)
Publisher: Éditions Leduc
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150 x 210 format 176 pages In stock
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Résumé

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L'ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) décrit la sensation agréable qu'on ressent (picotements, frissons) suite à un stimulus auditif. De nombreux influenceurs se sont spécialisés sur ce créneau via des vidéos de relaxation. Grâce à diverses techniques (voix douces, tapotements, chuchotement, etc.), elles procurent un état de relaxation approfondi et aident les personnes à s'endormir. Il s'agit d'un phénomène similaire à de la suggestion, comme en hypnose, ce qui suppose une capacité à lâcher prise, à rêver, à développer son imagination. Florian Boullot explique le phénomène physique ressenti et explique les différentes techniques utilisées. Il détaille aussi les expérimentations qu'il réalise au niveau artistique (concerts...).

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Auteur

  • Florian Boullot (author)

    Florian Boullot est le fondateur de la chaîne YouTube « Paris ASMR ». Avec plus de 170 000 abonnés, ce passionné partage son amour de l'ASMR et ses expérimentations artistiques.

Caractéristiques

Published: 19 march 2019

EAN13 Book: 9791028513641

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028514242

Weight (in grammes): 2

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