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Mes petites recettes magiques pour un intestin serein

Accordez des vacances à votre intestin, votre deuxième cerveau !

Published: 19 february 2019

EAN13 Book: 9791028513344

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028514037

Weight (in grammes): 163 (Book)


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Notre intestin, cet organe discret lové dans notre abdomen, ne cesse de travailler à notre bien-être. Mais parfois, lassé d’être malmené, il se rebelle et manifeste sa colère plus ou moins douloureusement. Un aliment dont la date de péremption est dépassée, des repas trop riches, des mauvaises graisses ou un abus de sucre, mais aussi une contrariété, un stress, et il réagit : il gonfle, il se contracte, il se bloque ou au contraire il se lâche. Il est temps de s’occuper de lui !

Préface

Introduction

Première partie. Le parcours de la gaufrette : voyage dans notre système digestif

  • Un jardin très secret : la flore intestinale
  • Quand l'intestin manifeste…
  • Amis ou ennemis

Seconde partie. 100 Recettes gourmandes pour un intestin serein

  • Les entrées
  • Les oeufs
  • Les poissons
  • Les viandes et les volailles
  • Les légumes
  • Les desserts 

Bio writer

  • Sophie Lemonnier est journaliste. Elle a écrit 365 soupes santé détox avec Dorothée van Vlamertynghe, paru aux éditions Leduc.s.

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