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J'ai décidé de m'aimer !

7 clés pour cultiver l'amour de soi avec la CNV

by Diane Baran (author)

Published: 26 february 2019

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028513276

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028514112

Weight (in grammes): 301


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S’aimer est fondamental pour se réaliser et entretenir de bonnes relations avec ceux qui nous entourent. Pourtant, nous sommes nombreux à ne pas nous aimer pleinement et à en souffrir au quotidien. Diane Baran a mis au point une méthode originale en 7 étapes-clés pour retrouver l’amour de soi et progresser sur le chemin du bien-être et de la paix intérieure :

  • Etape 1 : Accueillir ses émotions
  • Etape 2 : Identifier et prendre soin de ses besoins
  • Etape 3 : Oser l’auto-empathie
  • Etape 4 : Transformer ses croyances limitantes
  • Etape 5 : Apprendre à s’affirmer
  • Etape 6 : Construire des relations bienveillantes
  • Etape 7 : Célébrer sa propre valeur et celle des autres.

Avant-propos

Première clé : Pour m'aimer, je reconnais mes émotions

Deuxième clé : Pour m'aimer, je prends soin de mes besoins

Troisième clé : Pour m'aimer, j'ose l'autoempathie

Quatrième clé : Pour m'aimer, je transforme mes croyances limitantes

Cinquième clé : Pour m'aimer, j'apprends à m'affirmer

Sixième clé : `Pour m'aimer, je construis des relations conscientes

Septième clé : Pour m'aimer, je célèbre ma valeur et celle d'autrui

Conclusion

Bio writer

  • Diane Baran (author)

    Diane Baran est formatrice en Communication NonViolente et certifiée du CNVC. Passionnée par les relations humaines et le développement du potentiel humain depuis plus de 15 ans, elle transmet ce message de paix par des stages et des conférences en France et à l'étranger.