J'ose être la femme que je suis

Un cahier d’exercices 100 % féminin

february 2019

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150 x 210 format 160 pages In stock
17,00 €

Enfin un cahier d’exercices 100 % féminin qui aide la lectrice à se réaliser sur trois plans : le corps, le coeur et l’esprit. Les grands moments de la vie des femmes sont abordés et le fil conducteur de tous les exercices est le terme-clé « oser » :


  • Oser être soi en revisitant sa propre histoire / Oser lever ses conditionnements / Oser soigner ses blessures / Oser sa pleine liberté de femme.
  • De nombreux témoignages, engagements, rituels aident la lectrice à accoucher d’elle-même sur tous les plans : physique, énergétique, psychique, émotionnel et spirituel.

Introduction

Partie I : Bien dans mon corps

  1. J'habite mon corps
  2. Je m'ancre
  3. Je suis pleine d'énergie
  4. Je pose mes sécurités
  5. Je fortifie mon sentiment d'appartenance
  6. Je me mets en action avec confiance
  7. J'ouvre mes sens
  8. Je me connecte à ma féminité
  9. Je prends soin de moi
  10. Je choisis de me faire plaisir

Partie 2 : Bien dans mon coeur 

  1. J'utilise ma sensibilité comme un atout
  2. J'écoute mes émotions
  3. J'élève mon histoire
  4. Je m'estime
  5. J'exprime ma gratitude
  6. Je conjugue le verbe « aimer »
  7. Je m'épanouis dans mes relations 
  8. J'amplifie mon rayonnement
  9. Je m'affirme
  10. Je lâche en douceur 

Partie 3 : Bien dans ma tête

  1. Je me libère des peurs et des conditionnements
  2. Je crois en mes talents
  3. J'utilise le pouvoir de l'intention
  4. Je ressens, je pense, j'agis
  5. J'incarne mes projets
  6. Je « swingue » ma vie de manière singulière
  7. Je saisis ma chance
  8. J'identifie les pièges
  9. Je me connecte à ma part sacrée
  10. Je joue pleinement mon rôle

Bio writer

  • Monique Grande est musicothérapeute, praticienne de l'Approche Neurocognitive et Comportementale et auteure de nombreux jeux de développement personnel. Sa première création, Féminitude, a contribué à l'émergence des Cercles de Femmes en France et à l’étranger. Sa manière d'accompagner les femmes est un enseignement en soi, ancré dans l'héritage collectif comme dans les réalités d'aujourd'hui.

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Book

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Monique Grande

Published: 26 february 2019

Interior: Two-colour

Media: Book

Weight (in grammes): 355 (Book)

Language(s): French

EAN13 Book: 9791028513290

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