L'équilibre acido-basique, c'est malin
Pour rester en forme, mince et en bonne santé !
Résumé
Les aliments que nous mangeons modifient notre équilibre physiologique. C'est une question de chimie ! Trop protéinée et trop sucrée, notre alimentation est acidifiante pour le corps et perturbe notre équilibre acido-basique. Ce déséquilibre entraîne une cascade de troubles plus ou moins graves (fatigue, mauvaise haleine, troubles digestifs, surpoids…).
Dans ce guide très malin :
- 25 questions-réponses pour tout savoir sur l'équilibre acido-basique : Pourquoi c'est important ? Qu'est-ce qui le perturbe ? Comment savoir si vous êtes en déséquilibre ?...
- 33 bonnes raisons de se mettre à l'alimentation acido-basique : vous êtes fatigué dès le matin, vous avez mal aux articulations, vous êtes tout le temps malade, votre foie est surmené, vous êtes déprimé…
- Les 20 meilleurs aliments acido-basiques : abricot, ananas, avocat, épices et herbes aromatiques, fenouil, pomme de terre, tomate… et 12 superaliments alcalinisants : algues, melon, baies de goji, raisin…
- 60 recettes acido-basiques super-malignes : green smoothies, tisanes alkalines, buddha bowl de pois chiches aux herbes fraîches, smoothie bowl vanille fraise
INCLUS : LE GUIDE COMPLET DES TABLES ALIMENTAIRES ET DE LEUR CLASSEMENT ACIDO-BASIQUE.
Auteur
Caractéristiques
Publication : 19 février 2019
EAN13 Livre papier : 9791028513245
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028514099
Poids (en grammes) : 337
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