Aider son enfant à bien grandir grâce à la sophrologie

Une méthode unique pour accompagner les enfants au quotidien

by Carole Serrat, Laurent Stopnicki

november 2018

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Book

150 x 210 format 192 pages In stock

20,00 €

Description

Vos enfants ne dorment pas bien ? Ils piquent souvent des crises ? Ils sont nerveux, agités, et manquent de concentration ? Leur travail à l’école s’en ressent ? Vous êtes désemparés voire stressés face à ces problèmes ? Voici le premier ouvrage complet qui vous propose 50 séances courtes et ludiques, des conseils pratiques pour vous aider à accompagner vos enfants vers un mieux-être au quotidien, en leur permettant :

de se calmer
de se concentrer
d’avoir davantage confiance en eux
de s’endormir tranquillement
de surmonter leurs émotions (peurs, colères, tristesse…)
de développer leur imagination et leur créativité
de se sentir bien dans leur corps.

50 pratiques ludiques de bien-être et un conte musical relaxant et interactif, Petit Tom au pays de Séréna, qui inclut des exercices en chansons.

Outline

INTRODUCTION

PARTIE 1 : NOTRE MÉTHODE POUR PERMETTRE L’ÉVEIL AU BIEN-ÊTRE DES ENFANTS

INTRODUCTION
NOTRE MÉTHODE : LA SOPHROLOGIE CRÉATIVE

PARTIE 2 : NOS SÉANCES DE SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS... ET LEURS PARENTS !

MON ENFANT N’EST PAS À L’AISE AVEC SON CORPS
MON ENFANT EST AGITÉ, NERVEUX
MON ENFANT N’ARRIVE PAS À SE CONCENTRER
MON ENFANT MANQUE DE CONFIANCE EN LUI
MON ENFANT EST TRISTE
MON ENFANT FAIT DES COLÈRES
MON ENFANT A DES PEURS
MON ENFANT A DU MAL À S’ENDORMIR

CONCLUSION

Bio writer

Carole Serrat

Carole Serrat, sophrologue, fait aujourd’hui référence en matière de gestion du stress aussi bien pour les enfants, les femmes enceintes, les adultes que dans le monde du travail. Elle intervient et consulte à la maternité des Lilas, à la Clinique de la Muette ainsi qu’en entreprise. Elle est également experte bien-être dans le magazine Top Santé et animatrice sur MCS Bien-Être.
Laurent Stopnicki

Laurent Stopnicki est compositeur de musique, auteur et cinéaste. Il compose également des musiques de documentaires, des génériques TV, ainsi que des chansons pour des artistes célèbres (Diane Tell, Marc Lavoine…). Artiste pluridisciplinaire, il effectue depuis de nombreuses années des recherches sur l'impact des sons sur les émotions avec des applications spécifiques pour le stress. Il propose également des séances de coaching individuel basé sur la méthode "la médit-action" dont il est le co- fondateur.