Le grand livre des bonnes postures

Les incidences des mauvaises postures sont multiples et entraînent des réactions en chaîne. Associées à une mauvaise hygiène de vie et une absence de sport, elles peuvent entraver certaines activités de la vie courante.

Avec ce livre, réfléchissez à votre posture en prenant conscience de votre corps et de votre environnement :

• Les bonnes postures au travail : l’environnement matériel, le travail en position debout, position assise...
• Les bonnes postures à la maison : les tâches ménagères, les loisirs, la vie privée, le transports des objets.
• Les bonnes postures avec les enfants : le développement postural de bébé, position physiologique, installer bébé dans un porte-bébé, porter ou soulever bébé.
• Les bonnes postures voyage : régler le siège, douleurs liées à la conduite, entrer et sortir d'un véhicule, en train et en avion.