En finir avec les crises d'angoisse - Shirley Trickett - Éditions Leduc
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En finir avec les crises d'angoisse

Un livre optimiste qui prouve que les crises de panique ne sont pas une fatalité

by Shirley Trickett (author)
Publisher: Éditions Leduc
Collection: Leduc Poche
110 x 178 format 208 pages In stock
6,00 €
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Résumé

Nous avons tous connu des moments d'angoisse et de stress intense. Mais cette réaction devient un véritable problème quand les crises se répètent. Essoufflement, douleurs dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance… Les crises de panique (ou crises d'angoisse) surviennent lorsqu'on tire en permanence la sonnette d'alarme du corps.

À découvrir dans ce livre pratique et très concret, avec de nombreux témoignages :

  • Les causes à l'origine des crises d'angoisse (pour mieux les repérer et les fuir).
  • Comment réguler son souffle pour mieux respirer.
  • Quel régime alimentaire pour réguler son taux de sucre dans le sang.
  • Vaincre l'agoraphobie, le spasme musculaire chronique, l'inquiétude permanente…
  • Comment réduire sa consommation de tranquillisants ou d'antidépresseurs.

Auteur

  • Shirley Trickett (author)

    Shirley Trickett a été infirmière et a travaillé auprès de personnes anxieuses et dépressives pendant des années. Sa méthode, simple et originale, a déjà aidé de nombreux malades.

Caractéristiques

Published: 20 november 2018

EAN13 Book: 9791028512385

Weight (in grammes): 175

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