En finir avec les crises d'angoisse

Un livre optimiste qui prouve que les crises de panique ne sont pas une fatalité

november 2018

Buy:

Book
110 x 178 format 208 pages In stock
6,00 €

Nous avons tous connu des moments d'angoisse et de stress intense. Mais cette réaction devient un véritable problème quand les crises se répètent. Essoufflement, douleurs dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance… Les crises de panique (ou crises d'angoisse) surviennent lorsqu'on tire en permanence la sonnette d'alarme du corps.

À découvrir dans ce livre pratique et très concret, avec de nombreux témoignages :

  • Les causes à l'origine des crises d'angoisse (pour mieux les repérer et les fuir).
  • Comment réguler son souffle pour mieux respirer.
  • Quel régime alimentaire pour réguler son taux de sucre dans le sang.
  • Vaincre l'agoraphobie, le spasme musculaire chronique, l'inquiétude permanente…
  • Comment réduire sa consommation de tranquillisants ou d'antidépresseurs.

Introduction

Première partie – Se connaître soi-même

  • Chapitre 1 L’ennemi redouté : la crise d’angoisse
  • Chapitre 2 Que peut faire le médecin ?
  • Chapitre 3 Épuisement nerveux et crises de panique
  • Chapitre 4 Respirer à moitié, c’est vivre à moitié
  • Chapitre 5 Témoignages médicaux sur l’hyperventilation
  • Chapitre 6 Une histoire de sucre
  • Chapitre 7 Médicaments et drogues en tous genres

Deuxième partie – Se guérir soi-même

  • Chapitre 8 Mieux respirer
  • Chapitre 9 Adopter un régime sain
  • Chapitre 10 Vaincre le spasme musculaire chronique
  • Chapitre 11 L’agoraphobie
  • Chapitre 12 Le stress permanent
  • Chapitre 13 Exercice, lumière, soleil et air frais
  • Chapitre 14 Aimer l’enfant en soi 1

Bio writer

  • Shirley Trickett a été infirmière et a travaillé auprès de personnes anxieuses et dépressives pendant des années. Sa méthode, simple et originale, a déjà aidé de nombreux malades.

Available as digital chapters

Publications of the same author

Comment se débarrasser de l'anxiété et de la dépression Par vous-même, avec ou sans médicaments

7,00 €
Paper price

Available as digital

Shirley Trickett

En finir avec les crises d'angoisse Débrancher sa sonnette d’alarme pour mieux vivre, enfin

3,99 €
Available as digital

Shirley Trickett

Publications in the same collection

Cultivez votre énergie Mes secrets et rituels pour se protéger des ondes négatives et nettoyer les lieux

18,00 €
Paper price

Available as digital

Lila Rhiyourhi

Les 4 sagesses indiennes Accueillir ce qui ne dépend pas de nous et trouver la paix intérieure

17,00 €
Paper price

Available as digital

Caroline Frisou

S'affranchir des dépendances affectives. C'est malin ! Couper ses chaînes pour revivre

7,00 €
Paper price

Available as digital

Brigitte Allain-Dupré

L'année du déclic Vous aussi, trouvez vos déclic !

9,90 €
Paper price

Charlotte Savreux

Écoute les signes que la vie t'envoie Le roman initatique des synchronicités

17,00 €
Paper price

Available as digital

Géraldyne Prévôt-Gigant

Révélez le mentaliste qui est en vous ! Les techniques d'un expert pour développer vos capacités mentales

18,00 €
Paper price

Available as digital

Pascal de Clermont

Customers who bought this item also bought

Écoute les signes que la vie t'envoie Le roman initatique des synchronicités

17,00 €
Paper price

Available as digital

Géraldyne Prévôt-Gigant

Publications on related subjects

Tout le monde a un ange gardien Enseignements sur les êtres spirituels qui nous protègent

17,00 €
Paper price

Available as digital

Pedro Siqueira

Je t'aime et je t'aimerai Comment bien s'aimer à l'ère des réseaux sociaux

18,00 €
Paper price

Available as digital

Inge Cantegreil-Kallen

Mes huiles essentielles antiarthrose Les bons réflexes aroma pour soulager votre corps

17,00 €
Paper price

Danièle Festy

Ma bible de la diététique chinoise Une nouvelle façon de se soigner avec l’énergie des aliments

23,00 €
Paper price

Marie Borrel

Comment devenir le prochain Thomas Pesquet en 100 tests et exercices "Divertissant et engageant... novateur, sérieux et exaltant." - BBC SKY

17,90 €
Paper price

Tim Peake

Share this page on…

Book

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Shirley Trickett

Collection: Développement personnel

Published: 20 november 2018

Edition: 3th edition

Interior: Black & white

Media: Book

Weight (in grammes): 175 (Book)

Language(s): French

EAN13 Book: 9791028512385

Supplements

Press reviews

Référencer ce produit sur votre site