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La PNL mode d'emploi
Pour mieux communiquer avec les autres et mieux vivre
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La PNL (programmation neuro-linguistique) est une technique de psychologie appliquée, la plus connue et la plus efficace. Son but ? Nous aider à modifier nos propres schémas de pensée pour mieux vivre avec les autres et bien communiquer.
Ce livre propose ainsi une méthode pour :
- Construire des relations solides et profondes avec les autres ;
- Devenir plus ouvert et plus créatif ;
- Vous débarrasser de l'anxiété et de vos émotions négatives ;
- Aborder l'avenir avec confiance.
Avec de nombreux exercices pratiques à faire chaque jour, les lecteurs pourront améliorer tous les aspects de leur vie : qualité relationnelle, excellence dans son travail, bonne direction de vie, épanouissement familial !
Chapitre 1 Qu'est-ce que la PNL ?
Chapitre 2 Les fondements de la PNL
Chapitre 3 Les systèmes de représentation
Chapitre 4 Les sous-modalités – décryptage de nos sens
Chapitre 5 Les métaprogrammes – des filtres inconscients
Chapitre 6 Les valeurs et les croyances
Chapitre 7 La bonne formulation des objectifs
Chapitre 8 État et émotions
Chapitre 9 Ancrage
Chapitre 10 Acuité sensorielle et calibrage
Chapitre 11 Le rapport – créer la connivence
Chapitre 12 Les positions perceptuelles – une question de point de vue
Chapitre 13 Le métamodèle – premier modèle de PNL
Chapitre 14 Cadre, cadrage, recadrage et parties
Chapitre 15 Les autres techniques clefs de la PNL
Chapitre 16 La modélisation
Chapitre 17 Les lignes du temps
Chapitre 18 Les stratégies
Chapitre 19 Le modèle Milton
Pour aller plus loin
L'utilisation d'Internet
Les sessions de formation à la PNL
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