Se libérer enfin de la frustration, des conflits, de la douleur, de la solitude, est un besoin largement partagé. Dans ce livre qui a guidé des millions de lecteurs depuis plus de 30 ans, le Dr Gerald G. Jampolsky montre comment atteindre la plénitude intérieure en laissant ses peurs derrière soi. À travers 12 petites leçons largement illustrées, qui sont autant d’étapes vers la transformation intérieure et personnelle, le lecteur apprend à cicatriser ses relations avec les autres, à faire l’expérience de la paix intérieure, à vivre dans le présent et à aborder l’avenir avec confiance.

• Tout ce que je donne à autrui, je me le donne à moi-même.
• Le pardon est la clé du bonheur.
• Je suis déterminé à voir les choses autrement.
• Seul compte l’instant présent.
• Le passé est derrière moi, il ne peut plus me faire de mal .